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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心梗、腦梗的患病人數(shù)眾多，原因如下：
1.不健康的生活方式：現(xiàn)代人普遍存在的不健康生活方式，如高鹽、高脂飲食、缺乏體育鍛煉、長時間坐著、吸煙和過度飲酒等，都可能導致高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生，進而增加心梗、腦梗的風險。
2.精神壓力：現(xiàn)代社會競爭壓力大，工作和生活中的壓力常常使人處于緊張和焦慮狀態(tài)。長期的精神壓力和情緒波動可能導致血壓升高、血管收縮，從而增加心梗、腦梗的風險。
3.老齡化：隨著人口的老齡化，老年人群體中心梗、腦梗的發(fā)病率也相應(yīng)增加。老年人的身體機能逐漸衰退，容易出現(xiàn)心血管疾病。
4.遺傳因素：心梗、腦梗的發(fā)生與遺傳因素有一定關(guān)系。家族中有心血管疾病病例的人，其患心梗、腦梗的風險會增加。
為了減少心梗、腦梗的發(fā)生，人們應(yīng)該積極改善生活方式，保持健康的飲食習慣，適量進行體育鍛煉，戒煙限酒，減輕精神壓力，控制體重，并定期進行體檢。對于已經(jīng)患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群，更應(yīng)積極治療和控制這些疾病，以降低心梗、腦梗的風險。
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吃什么預防心梗和腦梗
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近日，著名表演藝術(shù)家謝園突發(fā)心肌梗死于北京離世，享年61歲。 詳細»
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吃什么預防腦梗心梗
預防腦梗和心梗的最佳途徑是維持健康的飲食和生活方式。以下是一些可以幫助預防腦梗和心梗的食物：1.魚類：富含omega-3脂肪酸的魚類對心血管健康有益。深海魚例如鯖魚、鱷魚魚、三文魚等含有較高濃度的om... 詳細»
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腦梗心梗是由冠狀動脈阻塞和急性心肌缺血損傷壞死引起的一種嚴重的心血管疾病。急性心肌梗死早期死亡的原因是心力衰竭、心律失常和心臟破裂。為進一步提高治愈率，最好及時做好疾病的預防措施以及做好患者的護理工作... 詳細»
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預防心梗腦梗用什么中藥
預防心梗和腦梗的中藥有很多種，以下是一些常用的中藥及其作用：1.丹參：丹參具有活血化瘀、降血脂、抗氧化等作用，可以改善血液循環(huán)，減少血栓形成，從而預防心梗和腦梗的發(fā)生。2.黃芪：黃芪具有益氣固表、提高... 詳細»
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