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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
咳嗽是一種常見的癥狀，通常是由于感冒、過敏、支氣管炎等疾病引起的。除了藥物治療外，食療也可以幫助緩解咳嗽癥狀。以下是一些常用的食療方法：
1. 梨汁蜂蜜水：將新鮮的梨切成小塊，加入適量的水和蜂蜜一起煮沸，然后晾涼后飲用。梨具有潤肺止咳的功效，而蜂蜜則可以起到鎮(zhèn)靜和抗炎的作用。這種飲品可以緩解干咳和喉嚨疼痛等癥狀。
2. 雪梨銀耳湯：將雪梨去皮去核切成小塊，加入適量的水和泡發(fā)好的銀耳一起煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮至銀耳變軟糯即可。這種湯可以清熱潤肺、滋陰養(yǎng)顏，對(duì)于因肺熱引起的咳嗽有一定的緩解作用。
3. 芝麻糊：將黑芝麻炒香后磨成粉末，加入適量的水和糖攪拌均勻即可。芝麻糊富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，可以滋陰潤燥、益氣養(yǎng)血，對(duì)于因肺虛引起的咳嗽有一定的緩解作用。
4. 枸杞子粥：將枸杞子洗凈后泡水備用，將米淘洗干凈后加水煮沸，再加入泡好的枸杞子一起煮成粥即可。枸杞子具有滋陰補(bǔ)腎、明目益智的功效，對(duì)于因腎虛引起的咳嗽有一定的緩解作用。
需要注意的是，食療雖然可以緩解咳嗽癥狀，但并不能完全替代藥物治療。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。此外，在進(jìn)行食療時(shí)也要注意個(gè)人體質(zhì)和食物過敏情況，避免食用不適合自己的食物導(dǎo)致不良反應(yīng)。
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咳嗽怎么食療
在日常生活中如果出現(xiàn)了咳嗽這樣的癥狀，在咳嗽早期可以應(yīng)用一些食療的方法來控制咳嗽癥狀，常用的食療方法主要有以下幾點(diǎn)：第一、就是應(yīng)用雪梨、冰糖煮水，這樣的雪梨冰糖水可以起到潤肺止咳的效果；第二、就是應(yīng)用... 詳細(xì)»
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感冒咳嗽如何食療
感冒一般分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類。感冒是非常難受的，不僅非常難受，還非常難緩解。是藥三分毒，感冒咳嗽食療最有效。所以，在日常生活中我們需要合理均衡的膳食來加強(qiáng)身體的抵抗力。那么如何才能在不吃藥的情... 詳細(xì)»
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小兒咳嗽的食療方法
小兒咳嗽引起的原因有很多，食療需要針對(duì)具體的類型辨證選擇，常見的咳嗽類型包括風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺燥咳嗽等。具體如下：1、風(fēng)寒咳嗽：感染風(fēng)寒，出現(xiàn)咳白稀痰、舌苔薄白等癥狀時(shí)，屬于風(fēng)寒咳嗽，可采取蜂蜜蒸... 詳細(xì)»
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咳嗽流鼻涕吃什么食療
這個(gè)時(shí)候很有可能是發(fā)生了一些上呼吸道感染的癥狀，需要根據(jù)鼻涕的顏色選擇不同的藥物進(jìn)行治療。飲食上要簡單清淡，容易消化一些，任何生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物都是不可以吃的。要吃一些簡單清淡的食物，比如... 詳細(xì)»
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感冒、咳嗽如何食療才最好？
日常生活中，我們偶爾會(huì)感冒、發(fā)燒、咳嗽、咳痰等，必要時(shí)一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，在飲食方面了多喝熱水，我們還應(yīng)該注意哪些呢？我們一起來了解一下~ 詳細(xì)»
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