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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏天是非常炎熱的，但是有的人卻有腳心發(fā)涼的現(xiàn)象，這一種情況在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，但是我們卻不可以小看了它。因?yàn)橄募灸_心發(fā)涼這一種現(xiàn)象的產(chǎn)生很有可能是意味著人體患上了某一種生理疾病，所以大家最好還是應(yīng)該要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。只要在發(fā)現(xiàn)異常情況產(chǎn)生的第一時(shí)間就馬上就醫(yī)，那么身上的不適癥狀就能夠很快改善。
一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間地坐著，又或者是站立都是很容易導(dǎo)致腳心發(fā)涼的。所以在夏季容易出現(xiàn)腳心發(fā)涼現(xiàn)象的患者朋友在平時(shí)的生活當(dāng)中就一定要努力地改善自己的生活習(xí)慣，還應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉。在這里建議需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，又或者是站立的人群，應(yīng)該要經(jīng)常做工間操，這樣才能夠有效地促進(jìn)人體血液循環(huán)。另外，飲食方面也應(yīng)該要多加注意，多為身體補(bǔ)充維生素。豆類(lèi)食物、牛肝以及牛奶等等這一些食物也是非常不錯(cuò)的，能夠幫助大家有效地改善這一種情況。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期地處于一種精神緊張、不安的情緒當(dāng)中時(shí)，也是會(huì)出現(xiàn)夏季腳心發(fā)涼這一種情況的。據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理比較敏感，精神壓力太大的人是夏季腳心發(fā)涼的高發(fā)人群。所以大家要以平常心對(duì)待每一件事情，不能夠讓自己的心靈一直受到壓抑。
身體激素變化也是導(dǎo)致夏季腳心發(fā)涼的一個(gè)常見(jiàn)的病因。專(zhuān)家指出，在夏季腳心發(fā)涼的人群當(dāng)中，女性朋友所占的人數(shù)是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性朋友的。而之所以會(huì)出現(xiàn)這一種情況就是因?yàn)榕耘笥训脑陆?jīng)以及生育導(dǎo)致身體的激素產(chǎn)生一定的變化。這一種情況是給人體的神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)一定的不良影響的，進(jìn)而就會(huì)造成女性朋友皮下血管出現(xiàn)收縮的情況。與此同時(shí)，還會(huì)造成血液的流量不斷地減少，導(dǎo)致寒癥的產(chǎn)生。除此之外，對(duì)于一些處于更年期的女性朋友，出現(xiàn)這一種情況也是相當(dāng)常見(jiàn)的。
改善夏季腳心涼這一種現(xiàn)象的方法其實(shí)是有很多的，大家晚上的時(shí)候可以泡泡熱水，這樣做能夠很好地解決這個(gè)問(wèn)題，所以大家因?yàn)槟_心涼就過(guò)分地?fù)?dān)心、緊張。不知道如何處理夏季腳心涼這個(gè)毛病的，建議可以去正規(guī)的醫(yī)院在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行全面的診治。
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