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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 感染內科
轉氨酶高是指血液中丙氨酸轉氨酶和天冬氨酸轉氨酶的水平超出正常范圍。通常情況下，正常的轉氨酶水平為丙氨酸轉氨酶<40U/L和天冬氨酸轉氨酶<35U/L。
轉氨酶升高可能是多種原因引起的，包括肝臟疾病、胰腺疾病、心肌損傷、肌肉憩室破裂、藥物或酒精的使用等。在正常情況下，當轉氨酶水平升高時，首先需要找出導致轉氨酶升高的原因，并針對原因進行相應的治療，能否自愈取決于轉氨酶升高的程度，需要具體情況具體分析。
一、能自愈
對于暫時的輕度轉氨酶升高，多數情況下是可以自愈的，以下是一些助于降低轉氨酶水平的方法：
1. 飲食調整：避免高脂、高糖、高鹽的食物，增加蔬菜、水果、全谷類食物和富含蛋白質的食物攝入量。另外，減少飲酒也是非常重要的。
2. 控制體重：肥胖是導致脂肪肝的主要原因之一，因此保持健康的體重對于降低轉氨酶水平非常重要。
3. 運動：適量的運動可以幫助減輕體重、改善代謝功能和降低血脂水平，從而有助于降低轉氨酶水平。
4. 避免藥物濫用：某些藥物可能會對肝臟造成損害，因此應避免濫用這些藥物。如果必須使用這些藥物，應在醫(yī)生的指導下進行。
二、不能自愈
對于長期存在的轉氨酶升高，自愈的可能性較小，需要找出原因并對病因進行積極治療，以降低轉氨酶水平并維持肝臟和身體的健康。
需要注意的是，對于嚴重的轉氨酶升高，需要及時就醫(yī)并接受治療。在治療過程中，患者需要遵守醫(yī)生的建議，積極配合治療，同時注意生活方式的調整和保健工作。
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