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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高尿酸是指血液中尿酸濃度升高，是一種常見的代謝性疾病。導致高尿酸的原因很多，主要包括飲食結(jié)構不合理、肥胖、缺乏運動、遺傳等。以下是一些降低尿酸的手段。
首先，飲食是控制尿酸的關鍵。應采取低嘌呤飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。增加堿性食物，如蔬菜、水果，有利于尿酸溶解和排除。適量飲水也可以幫助尿酸的排泄。
其次，保持適當?shù)捏w重和進行適度的運動也非常重要。肥胖會加重尿酸的產(chǎn)生和排泄的負擔，因此減肥對于控制高尿酸大有幫助。此外，適度的有氧運動如散步、跑步等有助于尿酸的代謝和排泄，但過度運動可能增加尿酸的產(chǎn)生，應注意控制運動量。
另外，如果尿酸水平超過了一定的臨界值，伴隨有尿酸相關疾病的癥狀如痛風、尿酸性腎結(jié)石等，或者經(jīng)過飲食調(diào)控和改善生活習慣后尿酸水平仍無法降至正常范圍，可能需要考慮藥物治療。常用的藥物包括利尿劑、尿酸合成酶抑制劑和尿酸排泄增加劑等，需在醫(yī)生指導下使用。
請注意，以上回答僅供參考，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定適合自己的治療方案。
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