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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕26周失眠是正常的現(xiàn)象，這可能是由于多種因素引起的。激素水平的變化、體重增加、子宮擴(kuò)張、睡姿等，這些都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
首先，激素水平的變化可能是導(dǎo)致失眠的主要原因之一。在懷孕期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會顯著升高，這些激素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而導(dǎo)致失眠。此外，孕婦還可能會出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒問題，這些也會影響睡眠質(zhì)量。
其次，體重增加也是導(dǎo)致失眠的一個因素。隨著孕期的進(jìn)展，孕婦的體重會逐漸增加，這會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)，尤其是對腰部和腿部的壓力更大。這種不適感可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量。
另外，子宮擴(kuò)張也可能會導(dǎo)致失眠。隨著胎兒的成長，子宮會逐漸擴(kuò)大，這會對周圍的器官產(chǎn)生壓力，包括膀胱和腸道。當(dāng)這些器官受到壓迫時，就會產(chǎn)生排尿和排便的需求，這會影響孕婦的睡眠質(zhì)量。
最后，孕婦的睡姿也可能會影響睡眠質(zhì)量。在懷孕后期，由于子宮的增大和腹部的重量增加，孕婦可能需要改變自己的睡姿來適應(yīng)身體的變化。如果孕婦采用不舒適的姿勢睡覺，就會導(dǎo)致失眠等問題。
總之，懷孕26周失眠是相對常見的現(xiàn)象，但是孕婦需要重視睡眠問題，采取科學(xué)措施來緩解失眠情況。
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