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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
后肩膀扇子很疼很疼,就像岔氣一樣,可能是由于肌肉緊張或勞損、肩周炎、肩袖損傷、肩關節(jié)脫位等原因引起的。
1、肌肉緊張或勞損所致:如果長時間保持一個姿勢,比如長時間使用電腦或者彎腰工作,就會導致肩膀肌肉過度緊張,進而導致疼痛。建議多休息,嘗試進行肩部和頸部的放松運動,比如進行肩頸操或者熱敷。
2、肩周炎:肩周炎是肩膀周圍肌肉、肌腱和滑囊的炎癥,常常因為過度使用肩膀或者年齡增長而發(fā)生。如果懷疑是肩周炎引起的疼痛,建議盡量避免重復使用肩部,同時可以進行肩膀的牽伸和力量訓練,以幫助康復。
3、肩袖損傷:肩袖是由四塊肌腱組成的,共同起到保持肩膀穩(wěn)定性和活動功能的作用。如果肩袖受損,比如肌腱撕裂或者炎癥,就會引起肩膀疼痛。如果懷疑是肩袖損傷引起的疼痛,建議及早就醫(yī),可能需要進行影像檢查以確診,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給出適當?shù)闹委熃ㄗh,比如理療、藥物治療或者手術。
4、肩關節(jié)脫位:肩關節(jié)脫位發(fā)生時,肩臂骨頭脫離正常的位置,可能伴有關節(jié)卡住或者無法活動的癥狀。如果懷疑肩關節(jié)脫位,建議立即就醫(yī),醫(yī)生可能需要幫助將關節(jié)復位,同時還會考慮進一步的治療以防止再次脫位。
要保持良好的姿勢,避免過度使用肩膀,以減輕疼痛并預防再次出現(xiàn)。如果疼痛持續(xù)或者加重,還是建議及時就醫(yī)以確診并獲得適當?shù)闹委煼桨浮?/p>
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