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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
帶止鼾帶裝置，對(duì)成人打呼嚕具有治療作用。因?yàn)橹棍龓аb置的主要原理是由于舌根的后綴，使舌根成為前提以達(dá)到止鼾的效果。如果患者是由于扁桃體和腺樣體肥大，則更加適合通過(guò)藥物治療和手術(shù)治療的方式來(lái)解決打鼾癥。
一、為什么會(huì)出現(xiàn)打鼾：
1、肥胖。肥胖患者經(jīng)常在脖子上沉積過(guò)多的脂肪。在這種情況下，咽部容易造成阻塞，導(dǎo)致氣流不暢，這導(dǎo)致患者入睡時(shí)打鼾。
2、存在不良習(xí)慣與陋習(xí)。 許多打鼾的患者會(huì)因?yàn)槲鼰熍c飲酒等不良習(xí)慣而導(dǎo)致打呼嚕。
3、過(guò)度疲勞。 精疲力盡后，為了吸收更多的氧氣并減少睡眠狀態(tài)下的疲勞，人就會(huì)不自覺(jué)地用嘴呼吸，使身體的其他軟組織部位的振動(dòng)加劇，引起睡眠打呼嚕。
二、如何預(yù)防打鼾：
1、避免吸煙與酗酒。因?yàn)槲鼰煏?huì)加劇呼吸道癥狀，飲酒會(huì)增加打呼嚕、夜間呼吸障礙和低氧血癥。 尤其是在睡前喝酒。
2、選擇合適的枕頭。 打呼嚕者選擇枕頭。 選擇更柔軟，更靈活的枕頭。 不能選擇太高的枕頭。 枕頭的高度取決于我們的單肩寬度。
3、對(duì)于肥胖的患者，必須積極減肥，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。 經(jīng)驗(yàn)是減輕體重超過(guò)5％~10％。
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