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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
肥胖主要是指人攝入過多的熱量，而多余的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內，如果超過正常的生理需求，達到一定數(shù)值后就會演變成肥胖。引發(fā)肥胖的原因有很多，例如遺傳因素、神經精神因素、內分泌因素以及食用過多過熱量食物等均會引發(fā)患者出現(xiàn)肥胖。因此平時，一定要注意飲食控制，避免食用過多高熱量、高脂肪的食物，注意多運動，必要時可輔助服用藥物或手術來進行治療。
振動減肥腰帶有效果嗎
減肥振動腰帶是達不到減肥效果，因為減肥振動帶的原理是通過同一部位長時間機械的振動來提高人體相應接觸部位的運動，以達到消耗脂肪最終減肥的目的。但在這個過程中，沒有人體通過主觀運動消耗能量的過程，人體也沒有消耗足夠多的熱量，達不到想象中的減肥效果。同時，減肥的振動帶會帶來很多副作用，可能會引起人體皮膚和內臟器官的損害。
肥胖怎么辦
1、在專業(yè)營養(yǎng)學家的指導下，根據身高和體重來制定低熱量食譜。
2、運動可以消耗熱量，提高身體的基礎代謝率。
3、在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用減肥藥。
4、代謝手術可用于患有特殊肥胖癥人群或患有糖代謝和脂代謝紊亂的患者。
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