減肥湯有效果嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如果長期飲用減肥湯也能夠起到一定的減肥作用，但是至少連續(xù)飲用兩個月以上才能夠見到明顯的效果，服用減肥湯期間也應(yīng)該注意避免能量過剩，也就是每天攝入的熱量要小于消耗的熱量，這樣才能夠起到減肥的功效。
喝減肥湯期間必須控制飲食，不要吃油膩的食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片等，每天堅持有氧運動至少一小時以上。做到上述然后再應(yīng)用減肥湯，才能夠起到明顯的減肥效果。
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