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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
搟筋是一種常見的中醫(yī)療法，通過按摩和揉捏人體經(jīng)絡(luò)和筋脈調(diào)理身體。但是任何事物都有兩面性，搟筋也不例外，好處和壞處包括以下幾點：
一、好處
1、緩解疼痛：搟筋可以有效緩解肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，對于長期坐辦公室、長時間站立或者做重體力勞動的人，有很好的效果。
2、改善血液循環(huán)：通過搟筋，可以刺激人體穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體新陳代謝。
3、提高免疫力：還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力，對于預(yù)防疾病有一定的幫助。
4、放松身心：搟筋的過程中，需要集中精神，有助于放松身心，減輕壓力。
二、壞處
1、皮膚受損：如果搟筋的方法不對，或者力度過大，可能會導(dǎo)致皮膚受傷，甚至可能傷及到深層的肌肉和骨骼。
2、影響身體：孕婦、高血壓患者等人群盲目搟筋可能會對身體造成傷害。
3、不能替代醫(yī)療治療：雖然搟筋有一定的調(diào)理效果，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。對于嚴(yán)重的疾病，比如心臟病、糖尿病等，還需要去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。
在進(jìn)行搟筋前需要到醫(yī)院檢查或咨詢專業(yè)人士后，根據(jù)自身情況選擇，避免盲目搟筋，以免產(chǎn)生不良后果。
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