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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
魚(yú)油磷脂一般有降低血脂、對(duì)大腦發(fā)育和功能有益、對(duì)眼睛健康有益、對(duì)關(guān)節(jié)健康有益的作用。
1.降低血脂：魚(yú)油中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),從而降低血脂水平。
2.對(duì)大腦發(fā)育和功能有益：DHA是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成部分，對(duì)大腦發(fā)育和功能有重要作用。
3.對(duì)眼睛健康有益：DHA是視網(wǎng)膜中的重要成分，對(duì)視力和眼睛健康有重要作用。
4.對(duì)關(guān)節(jié)健康有益：關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。研究表明，攝入足夠的Omega-3脂肪酸可以減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，改善關(guān)節(jié)健康。
魚(yú)油磷脂是一種非常有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，對(duì)心腦血管健康、神經(jīng)系統(tǒng)、細(xì)胞代謝、抗氧化等方面都有著積極的作用。，飲食中應(yīng)該適量攝入，并根據(jù)自身情況選擇合適劑量，不要過(guò)量食用。
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魚(yú)油卵磷脂功效與作用
魚(yú)油卵磷脂的功效與作用比較多，當(dāng)人體的卵磷脂充足時(shí)，就意味著人體的代謝力、免疫力和生命活力充沛。它可以有效地調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、提升大腦活力、美化皮膚、延緩衰老等作用。魚(yú)油卵磷脂它能夠調(diào)節(jié)血清脂質(zhì)水平... 詳細(xì)»
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魚(yú)油和卵磷脂的功效與作用及食用方法
魚(yú)油和卵磷脂，可以搭配使用，它們具有顯著的降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化引起的一些缺血性心腦血管疾病，同時(shí)它還能夠減輕血管的粥樣硬化，幫助修復(fù)血管內(nèi)皮細(xì)胞。而卵磷脂可以... 詳細(xì)»
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卵磷脂的作用與功效
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張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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