-
-
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
喝駝奶雖然有很多好處，但避免上火，扔需要注意控制飲用量、注意飲食搭配、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及注意個(gè)人體質(zhì)。
1.控制飲用量：適量飲用駝奶可以為身體提供足夠的營養(yǎng)，但過量飲用會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部熱量積累，從而引起上火。建議每天飲用不超過500毫升的駝奶。
2.注意飲食搭配：在飲用駝奶的同時(shí)，應(yīng)該注意飲食搭配，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等易上火的食物?？梢赃x擇一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粥類等。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速熱量的消耗，有助于緩解上火的癥狀?？梢赃x擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。
4.注意個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也不同。如果發(fā)現(xiàn)自己容易上火，可以在飲用駝奶前先進(jìn)行一些調(diào)理，如喝些綠茶、菊花茶等清熱解毒的飲品。
另外，對(duì)于本身體質(zhì)燥熱、易上火的人群，建議在飲用駝奶前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以制定適合自己的飲食計(jì)劃。
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對(duì)中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥提...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長：治療小兒呼吸道疾...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣喝黃芪怎樣不上火
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
寶寶喝純奶上火有痰
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
寶寶上火能怎樣
-
-
慢性胃炎能喝駝奶
慢性胃炎是指胃黏膜長期持續(xù)性的炎癥，患者通常會(huì)出現(xiàn)消化不良、胃痛、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。慢性胃炎一般能喝駝奶，但需適量。慢性胃炎是由多種病因引起的胃黏膜慢性炎癥。常見的致病因素包括幽門螺桿菌感染、... 詳細(xì)»
-
-
喝駝奶會(huì)拉肚子嗎
拉肚子即腹瀉，大多數(shù)情況下喝駝奶并不會(huì)腹瀉，少部分可能會(huì)因?yàn)轳勀套冑|(zhì)，或是有乳糖不耐受的情況，而出現(xiàn)腹瀉。1、不會(huì)：駝奶中有人體所必需的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，不含有β-乳球蛋白，具... 詳細(xì)»
-
-
怎樣避免漲奶
首先需要寶寶多吸吮，吸吮以后可以使乳腺的一些腺管通暢，腺管通暢之后就不容易漲奶，還有每次喂寶寶吸吮時(shí)候都需要吸空乳房，吸空一側(cè)之后可以再吸另一側(cè)，另一側(cè)如果沒有吸完，就可以把那些多余的乳汁擠出來，乳房... 詳細(xì)»
-
-
蛇咬傷了可以喝駝奶嗎?
蛇咬傷后，如果患者不是過敏體質(zhì)，可以喝駝奶。如果患者對(duì)駝奶過敏，盡量不要喝駝奶。如果患者不是過敏體質(zhì)，身體健康狀況良好，被蛇咬傷以后，可以適量喝駝奶。吐奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)患... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)