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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
醫(yī)學上稱“閃腰”為急性腰扭傷，通常是由姿勢不當、用力過度、活動過度和外力碰撞引起的。腰閃了可能是軟組織出現(xiàn)了急性損傷，如腰部肌肉、筋膜、韌帶等部位，表現(xiàn)為行走疼痛、肌肉痙攣等。老年人比年輕人更容易閃到腰，肌肉纖維不如年輕人粗壯，深層肌肉的彈性差，有時甚至一個噴嚏都能閃到腰。
一、打噴嚏為什么會讓腰閃了
1、現(xiàn)代人的生活越來越舒適，沙發(fā)，柔軟的床，出門有車，工作久坐，這樣每天都缺乏必要的體育鍛煉，久而久之，就會導致腰部肌肉力量越來越弱，保護腰椎的功能會慢慢衰退，就連打噴嚏這樣的小舉動也容易讓腰受傷。
2、對于中老年人來說，腰髓核的變化是引起腰椎間盤突出的主要原因。髓核位于椎間盤的上方和下方，由75% ~ 90%是由水組成 ，可膨脹且彈性很好的。但是老年人髓核含水量降至70%以下，這就導致平衡和緩沖能力也隨之下降。在突然的外力作用下，髓核突出，壓迫和刺激神經(jīng)。
二、打噴嚏閃了腰怎么辦
腰閃了一般考慮兩種可能性，一種是肌肉痙攣和急性腰肌扭傷引起的疼痛，另一種是是腰椎小關節(jié)出現(xiàn)問題。對于輕微的癥狀，患者只需要臥床休息幾天，同時配合熱敷按摩就可以在短時間內(nèi)恢復。但是嚴重的腰肌扭傷和小關節(jié)紊亂需要藥物治療或其他專業(yè)的物理治療才可痊愈。例如，抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物，配合針灸、拔罐等物理療法。一般來說，大多數(shù)患者在治療3~5天后也可痊愈。如果患者經(jīng)過這么長時間癥狀還沒改善，建議立即去醫(yī)院做進一步的骨科檢查。
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打噴嚏閃了腰怎么辦
閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷。打噴嚏導致急性腰扭傷是一種常見的身體狀況，通常是因為肌肉過度伸展或過度用力所致。建議可以通過以下措施幫助改善：1、休息：在發(fā)生噴嚏和急性腰扭傷后，盡量保持靜止，避免激烈運動... 詳細»
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腰閃了怎么辦
腰閃了就是指腰扭傷的癥狀，腰部扭傷多發(fā)生在腰骶，骶髂關節(jié)和兩側(cè)骶棘肌，當腰部在活動或負重時用力過猛，或扭轉(zhuǎn)過度，負重過大，體位不振，均可造成腰骶，骶髂關節(jié)和兩側(cè)骶棘肌的扭傷，錯縫，產(chǎn)生局部出血腫脹，軟... 詳細»
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閃了腰怎么辦
我們常說的閃腰學名是急性腰扭傷，是指腰部軟組織急性扭傷，包括肌肉、韌帶、筋膜、關節(jié)、突關節(jié)等。很多患者在外傷后立感到腰部劇烈疼痛，無法用力，腰和臀肌痙攣還可能會摸到硬物。也有患者在受傷時感到腰部有斷裂... 詳細»
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