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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車是指在交通工具上旅行時(shí)，由于長時(shí)間感覺不適而出現(xiàn)的一種身體不適癥狀。以下是暈車的一些禁忌：
1.飲食禁忌：避免食用過重、油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、生姜等，這些食物可能使暈車癥狀加劇。
2.飲水禁忌：避免大量飲用含咖啡因或含碳酸氣的飲料，如咖啡、茶、碳酸飲料等，這些飲料可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加暈車的風(fēng)險(xiǎn)。
3.喝酒禁忌：禁止飲酒，尤其是大量飲酒，因?yàn)榫凭赡苡绊懼袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，激發(fā)暈車癥狀。
4.閱讀禁忌：長時(shí)間專注于靜態(tài)文字或圖像可能會加重暈車癥狀，因此應(yīng)盡量避免閱讀書籍、報(bào)紙、雜志等。
5.乘車位置選擇：在乘坐車輛時(shí)，盡量選擇乘坐該交通工具的前部或頂部，因?yàn)檫@些位置晃動較小，可以減少暈車的發(fā)生。
6.長時(shí)間乘車：盡量避免長時(shí)間乘車，如果需要長途乘車，可以選擇分段休息、伸展身體，以減輕暈車的癥狀。
7.長時(shí)間盯著窗外：不要長時(shí)間盯著窗外，可以通過閉眼休息或轉(zhuǎn)移視線來緩解暈車的不適感。
暈車患者在日常生活中應(yīng)該盡量避免刺激性食物和飲料，同時(shí)合理安排乘車位置和時(shí)長，注意休息和放松，以減輕暈車癥狀。
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動癥，與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥可適當(dāng)緩解暈車的感覺，但暈車的情況因人而異，常見以下原因:1.對汽油或柴油比較敏感。坐車時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2.食物在胃里顛簸。胃里的食物隨著車的顛簸在胃里翻江倒海，... 詳細(xì)»
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暈車打嗝原因
患者出現(xiàn)暈車打嗝的情況，多考慮屬于暈動病的表現(xiàn)。發(fā)病原因是由于患者耳內(nèi)前庭神經(jīng)過于敏感造成的，和患者個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系。打嗝情況多是因?yàn)闀瀯硬《鸬囊环N胃腸道功能紊亂表現(xiàn)。建議患者在上車以前要注意... 詳細(xì)»
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暈車背后的秘密：如何緩解暈車癥狀？
記得那是我第一次獨(dú)自長途旅行，我滿懷期待地坐上了前往目的地的汽車。窗外的風(fēng)景逐漸模糊，我開始感到一陣不適。頭暈、惡心、胃里翻江倒海，仿佛所有的不適都同時(shí)襲來。下車后，我立刻查找了關(guān)于暈車的信息。原來，... 詳細(xì)»
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