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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼是指一個人對于社交情境感到極度害怕和不安的心理狀況。在這種情況下個體害怕與他人互動、參與集體活動，甚至害怕獨自面對他人的目光和評論。
社交恐懼可能導致個體回避與他人的互動，尤其是在公共場合和陌生人面前?？赡芎ε聦擂魏蛯擂蔚谋憩F(xiàn)會引起他人的嘲笑和否定。因此傾向于避免與他人進行對話和互動，尤其是陌生人。這種回避行為可能會導致個體與他人的聯(lián)系減少，社交網絡變得極其有限。
不僅如此，社交恐懼還可能使個體害怕獨自完成某些任務或面對某些情境，可能擔心自己的表現(xiàn)會被他人評判，害怕暴露自己的不足和瑕疵，因此更愿意依賴他人的幫助和支持，而不是獨自解決問題。
通過心理咨詢、行為療法和個體的自我管理，個體可以逐漸克服這種恐懼，實現(xiàn)社交的自由和發(fā)展。
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