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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
腳背被鞋磨腫了是一種常見的現(xiàn)象，可以通過換鞋子、冷敷、泡腳、藥物治療等方式減輕疼痛。
1.換鞋子：停止穿著磨腳的鞋子，換上另外一雙比較松軟、透氣的鞋子或者拖鞋，讓受傷的部位得到充分休息。對于嚴(yán)重磨損的地方，可以考慮用敷料或者創(chuàng)可貼進(jìn)行包扎，保護(hù)受傷處免受外界刺激。
2.冷敷：可以用冰袋或者冷敷巾輕輕敷在受傷處，每次持續(xù)15分鐘左右，每日多次重復(fù)，直到癥狀得到緩解。
3.藥物治療：可以考慮使用消炎止痛藥來減輕疼痛和炎癥?？梢赃x擇非處方的止痛藥物，如布洛芬或者對乙酰氨基酚等，按照藥品說明書上的劑量進(jìn)行服用。
4.泡腳：可以用溫水加入少量鹽或者消炎藥浸泡受傷處，溫水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速廢物代謝和傷口愈合。
總的來說，對于因為鞋子磨腳導(dǎo)致腳背腫脹的情況，可以通過停止穿著磨傷的鞋子、冷敷、藥物治療、泡腳和充分休息等方法來緩解癥狀，加快康復(fù)。如果情況嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免引起其他并發(fā)癥。
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鞋磨腳后跟怎么辦
一、可以用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋沾濕，大約一個小時后有所軟化，再穿就不會難受了，但不要經(jīng)常擦濕鞋，那樣不利于保護(hù)皮鞋。二、用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5到15分鐘，其稍軟再穿上行走，干后就不會磨... 詳細(xì)»
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