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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性在產(chǎn)后身體是非常虛弱的，產(chǎn)后的一個多月需要好好的保養(yǎng)，讓身體慢慢恢復孕前水平，尤其是順產(chǎn)的女性，順產(chǎn)時會開骨縫，因此產(chǎn)后保暖就變得非常重要。如果在月子期間肩膀等關(guān)節(jié)部位不小心著涼了，很容易落下病根，往后一旦天氣變冷，就會酸脹疼痛。
一、月子里肩膀受涼了如何補救
在坐月子期間，肩部受涼后會常常感到肩部發(fā)冷，這可能都是由于產(chǎn)后不注意受冷后引發(fā)肩周炎或產(chǎn)后風濕病引起的。未出月子的女性可以在家先用熱敷或者藥膏涂抹緩解癥狀，已經(jīng)出月子的女性建議在治療前應先到正規(guī)的醫(yī)院做個系統(tǒng)的x光檢查和抽血檢查，確定是否有炎癥反應以及患病的確切位置后再進行治療。產(chǎn)婦這個時期大多還在哺乳，不建議服用西藥，可以選擇傳統(tǒng)中醫(yī)學的針灸、推拿來治療肩膀疾病。
二、月子期間應注意哪些部位不能著涼
1、頭部，頭部在坐月子時要特別注意溫暖，不能受風，因為頭部受到寒冷的刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，很容易引起偏頭痛、頭暈、缺氧。
2、腿腳，坐月子期間上半身穿的多，下半身也不能太薄，腿腳的關(guān)節(jié)部位都極容易著涼，一著涼就會出現(xiàn)酸痛、麻木，容易落下老寒腿的病根。
3、腰腹部，產(chǎn)后腰痛是很多產(chǎn)婦都會遇到的問題。肚臍下沒有脂肪，卻有著豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，這些神經(jīng)對外界刺激特別敏感，容易受到風寒侵襲。
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