-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
挑食是一種常見(jiàn)的兒童行為，可能是由于個(gè)體差異、家庭環(huán)境、心理壓力或健康問(wèn)題等多種因素引起的。挑食可能會(huì)導(dǎo)致兒童的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體健康和正常生長(zhǎng)發(fā)育。為了防止挑食，家長(zhǎng)可以采取以下措施：
1.給予榜樣作用：家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子的榜樣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孩子往往會(huì)模仿家長(zhǎng)的飲食行為，所以家長(zhǎng)應(yīng)該展示出對(duì)各種食物的興趣和積極態(tài)度。
2.制定規(guī)定：家長(zhǎng)可以與孩子共同制定飲食規(guī)定，明確規(guī)定什么時(shí)候吃飯、吃什么食物等。通過(guò)制定規(guī)定，可以幫助孩子建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。
3.提供均衡飲食：家長(zhǎng)應(yīng)該確保提供給孩子均衡的飲食。給孩子提供各種食物，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和谷物等，并注意食物的多樣性，使孩子接受各種口味。家長(zhǎng)可以嘗試將蔬菜和水果切成有趣的形狀，或制作一些富有創(chuàng)意的菜肴，增加孩子的食欲。
4.鼓勵(lì)孩子參與：家長(zhǎng)可以讓孩子參與食物的購(gòu)買、制作和擺盤，增加他們對(duì)食物的興趣。孩子可以選擇他們喜歡的食材，也可以嘗試自己動(dòng)手制作一些簡(jiǎn)單的飯菜或小食品。
5.嘗試新的食物：家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子嘗試新的食物，讓他們克服對(duì)新事物的恐懼?？梢詫⑿率澄锱c孩子喜歡的食物混合在一起，逐漸增加新食物的比例。同時(shí)，也要尊重孩子的口味和喜好，不要強(qiáng)迫他們吃他們不喜歡的食物。
6.尋求專業(yè)幫助：如果孩子的挑食問(wèn)題嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間存在，并且對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有明顯影響，家長(zhǎng)可以尋求專業(yè)的兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的幫助。他們可以提供個(gè)體化的建議和指導(dǎo)，幫助孩子克服挑食問(wèn)題。
總之，防止挑食需要家長(zhǎng)的耐心、關(guān)注和積極引導(dǎo)。逐步改變孩子對(duì)食物的偏好，幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不僅有利于他們的身體健康，也有助于他們培養(yǎng)健康的生活方式。
-
-
乳房腫塊做些什么檢查
王小璞 副主任醫(yī)師
-
-
關(guān)節(jié)痛要做些什么檢查
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
防止中風(fēng)注意什么
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
發(fā)現(xiàn)乳腺癌后要做些什么
吳劍 主任醫(yī)師
-
-
有什么方法可以防止兒童出現(xiàn)...
鄒小兵 主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科危重...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急危重癥的搶...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)原發(fā)性腎小球...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年性肺結(jié)核、老...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體種植、口...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童挑食是什么原因
-
-
類風(fēng)濕不可以做些什么
以下是一些類風(fēng)濕患者應(yīng)該避免或減少做的事情：1.避免過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛和疲勞感，因此患者應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息和放松。2.避免受涼：寒冷潮濕的環(huán)境容易引起關(guān)節(jié)疼痛和... 詳細(xì)»
-
-
對(duì)于植物人家屬可以做些什么
植物人狀態(tài)是指意識(shí)清醒但身體功能喪失的狀況，對(duì)于植物人家屬來(lái)說(shuō)，可以做以下幾種事情：1.與植物人溝通：盡管植物人無(wú)法通過(guò)言語(yǔ)回應(yīng)，但他們可能仍然能夠聽(tīng)到和理解周圍的聲音。家屬應(yīng)該與植物人保持交流，可以... 詳細(xì)»
-
-
對(duì)于肺癌晚期的病人，我們可以做些什么？
目前世界上使得人類死亡的疾病中，最常見(jiàn)的就屬癌癥了，而肺癌就是眾多惡性腫瘤中最容易侵襲人類身體、對(duì)人類的生命造成威脅的主要因素之一。對(duì)于肺癌患者，越早發(fā)現(xiàn)越容易通過(guò)配合治療來(lái)緩解病情，甚至一定概率能治... 詳細(xì)»
-
-
藥流要做些什么檢查
藥流又叫藥物流產(chǎn)，是一種可以幫助終止妊娠的一種方法，主要是孕婦通過(guò)口服藥物促進(jìn)胚胎排出，終止胚胎生長(zhǎng)。由于孕婦懷孕后體內(nèi)有孕激素，藥物流產(chǎn)就是通過(guò)帶有抗孕激素的藥物，經(jīng)過(guò)口服藥物使體內(nèi)的孕激素活性發(fā)生... 詳細(xì)»
-
-
肝病應(yīng)該做些什么檢查
常見(jiàn)的肝病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝膿腫、肝癌、酒精肝等。肝病的癥狀表現(xiàn)比較隱晦，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食，肝病的危害性極大，人們應(yīng)多了解其相關(guān)癥狀，并積極預(yù)防，若出現(xiàn)類似癥狀... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)