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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，由于老年人的年齡增長(zhǎng)和身體機(jī)能下降原因，腸道健康問(wèn)題比較普遍，因此適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是非常有益的，以下是適合老人吃的益生菌。
1.雙歧桿菌：雙歧桿菌是最常見(jiàn)的益生菌之一，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.乳酸菌：乳酸菌也是一種常見(jiàn)的益生菌，可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)有益菌的繁殖，從而維護(hù)腸道健康。
3.可可球菌：可可球菌是一種能夠產(chǎn)生短鏈脂肪酸的益生菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。
需要注意的是，老年人在選擇益生菌時(shí)應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇適合自己的，同時(shí)，老年人的身體機(jī)能下降，對(duì)藥物的耐受性也會(huì)降低，因此在服用益生菌時(shí)應(yīng)該注意劑量和使用方法，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
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適合癱瘓老人吃的食物
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老人喝益生菌的壞處
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成人吃益生菌的最佳時(shí)間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
成人吃的益生菌有哪些
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益生菌適合嬰幼兒吃嗎
益生菌屬于一種活性微生，通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性菌，益生菌是可以讓人體腸道和生殖系統(tǒng)當(dāng)中產(chǎn)生的健康功效改善宿主微的生態(tài)平衡的。給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的益生菌，可以... 詳細(xì)»
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老人能吃益生菌
益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，可以幫助維持腸道健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是非常有益的。以下是對(duì)老人能吃益生菌好處的詳細(xì)分析：1.改善腸道功能：隨著年齡的增長(zhǎng)，老... 詳細(xì)»
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老人能吃益生菌嗎
老人可以吃益生菌，但在決定使用益生菌補(bǔ)充劑之前，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生以確保安全性和適宜性。首先，老年人的腸道功能可能會(huì)因年齡而減弱，益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡。正常的腸道菌群對(duì)于消化、免疫系統(tǒng)和營(yíng)養(yǎng)吸... 詳細(xì)»
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腹瀉吃益生菌
患者腹瀉的情況可以考慮屬于消化不良或者腸炎的癥狀，尤其是消化不良的情況，可以選擇益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)理。消化不良的情況多屬于脾胃虛弱的表現(xiàn)，是由于脾胃功能失調(diào)或者腸道菌群失調(diào)而引起的臨床表現(xiàn)，一般腹瀉... 詳細(xì)»
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合生元益生菌兒童型適合多大寶寶
合生元益生菌兒童型適用于疾病、抗生素引起菌群失調(diào)、導(dǎo)致的兒童及嬰幼兒抵抗力下降等問(wèn)題，即使是新生兒也可以喝的。益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨(dú)食用，但因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆?，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以... 詳細(xì)»
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