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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛結(jié)膜炎是一種非常常見的眼部疾病，主要是眼睛結(jié)膜發(fā)炎引起的。早上起來眼睛結(jié)膜炎發(fā)作時，需要保持眼部清潔，使用冷敷物和眼藥水緩解炎癥和不適感，同時注意避免刺激和過敏源。
1、保持眼部清潔：在清潔眼睛之前，記得先洗手，以免引入細(xì)菌。然后，可以用溫水濕潤潔凈的紗布或棉球輕輕擦拭眼部。要注意不要過度摩擦，以免加重炎癥。如果眼睛有結(jié)膜分泌物，可以使用專門的眼部護(hù)理溶液或鹽水清潔眼睛，這樣有助于清除分泌物和減輕炎癥。
2、使用冷敷物：可以借助冷敷物來減輕炎癥和紅腫?？梢允褂孟磧舻拿碚荷蠜鲩_水，然后輕輕敷在眼部。記得要避免使用過冷或過熱的冷敷物，以免產(chǎn)生不適感。
3、使用眼藥水：可以選擇醫(yī)生推薦的抗生素眼藥水或抗過敏眼藥水，根據(jù)具體情況進(jìn)行使用。使用眼藥水前，也要確保手部清潔，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)正確滴藥。另外，為了避免交叉感染，不要共用眼藥水。
4、避免刺激和過敏源：避免用手揉眼睛，因為手部可能帶有細(xì)菌或過敏原，用手揉眼睛會使炎癥加重。同時，要避免接觸可能引起過敏的物質(zhì)，如花粉、寵物毛發(fā)等。另外，要保持充足的睡眠，合理的飲食和生活規(guī)律有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防眼睛結(jié)膜炎再次發(fā)作。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
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