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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
提臀對人身體危害有肌肉拉傷、腰部受傷、脊椎損傷、膝關節(jié)傷害、心臟負擔等，出現身體不適要及時就醫(yī)。
1、肌肉拉傷：動作不正確或者運動強度過大，可能會導致肌肉過度拉伸，引發(fā)肌肉拉傷。
2、腰部受傷：提臀動作需要用到腰部和臀部肌肉，訓練方法不正確或者過度訓練，會導致腰部肌肉疲勞和損傷，甚至引起腰部疼痛或不適。
3、脊椎損傷：用力過猛可能會對脊椎造成過大的壓力，引起脊椎損傷。
4、膝關節(jié)傷害：提臀運動需要用腿部力量來支撐身體，如果運動過程中膝關節(jié)承受的壓力過大，可能會導致膝關節(jié)炎等疾病。
5、心臟負擔：是一種有氧運動，需要大量的氧氣供應，如果運動過程中心臟負荷過大，可能會導致心臟病等疾病。
如果不正確地進行，可能會對人體造成一些危害，因此，在進行提臀運動時，一定要保持正確的姿勢，控制好運動強度，避免過度運動。
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