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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
輕度抑郁癥是一種心理疾病，通常表現為情緒低落、失去樂趣、精力不濟、注意力集中困難等癥狀。一般來說，輕度抑郁癥并不需要特殊的治療，患者可以通過一些自我調節(jié)方法來緩解癥狀，但并不是所有患者都能夠自行治愈。
因為每個人的心理和生理狀況不同，對于輕度抑郁癥的影響程度也會有所不同。有些人的抑郁癥是由于生活壓力、情緒調節(jié)能力弱等原因造成的，這類情況下患者可以通過積極樂觀的生活態(tài)度、規(guī)律的作息時間、適量的運動和社交活動等方式來緩解癥狀，從而實現自我治愈。而對于一些患者來說，他們的抑郁癥可能是由于生理原因引起的，此時就需要專業(yè)的心理醫(yī)生進行評估和治療，自我治愈并不太現實。
輕度抑郁癥患者可以通過適當的自我治療方法來緩解癥狀，但并不是所有人都能夠自行治愈。如果癥狀嚴重影響到日常生活，建議及早就醫(yī)。
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