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輕微抑郁什么癥狀

抑郁 抑郁表現(xiàn) 心理障礙
主講專家
戚元麗
戚元麗 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心理精神科

簡介:對兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預,對學習困難,多動癥、抽動癥,情緒障礙,不良個性,兒童行為問題,睡眠障礙,以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。
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輕微抑郁一般會表現(xiàn)為情緒低落、高興不起來,朋友找也不愿出門、身體不舒服、食欲不振以及失眠等等。

輕微抑郁以持續(xù)的心情低落為主要特征。身體不適、食欲不振、失眠、工作效率下降都可能進一步導致患者的心情低落,甚至產(chǎn)生自我否定。一般輕微的抑郁并不會產(chǎn)生輕生的念頭和行為,但是抑郁癥是比較嚴重的心理疾病,有危險性,需要及時治療,避免病情加重。

輕微抑郁可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來緩解一部分問題,建議注意疏解不良情緒、多接觸自然放松身心、主動社交獲得社會支持、堅持體育鍛煉等等。

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