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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
足跟骨骨刺常見于兩部分，一個是在根骨的底部，這是足底的一部分，骨刺形成后會刺激或壓迫其下方的脂肪墊，出現(xiàn)無菌炎癥的脂肪墊，會導(dǎo)致腳后跟疼痛。另一個地方是后方的粗隆，常是跟腱的止點(diǎn)，由于跟腱的反復(fù)牽拉引起骨質(zhì)增生，形成骨刺，此時(shí)的疼痛癥狀，往往與運(yùn)動狀態(tài)有一定的關(guān)系，尤其是腳用力蹬時(shí)，跟腱收縮會引起局部骨刺疼痛癥狀，導(dǎo)致骨刺疼痛癥狀出現(xiàn)，要先查明原因，再進(jìn)行針對性治療。
足跟骨骨刺治療方法
1、患者可以嘗試運(yùn)動療法，平時(shí)做一些有幫助的運(yùn)動，有效且無副作用，身體緊貼墻面，雙臂張開，一腿彎曲一腿伸直，腳跟背靠墻根，持姿勢半分鐘，兩腿互換，每天堅(jiān)持做，可以緩解和治療足跟骨骨刺。
2、患者可以選擇手術(shù)治療足跟骨骨刺，手術(shù)可以去除骨刺的增生，手術(shù)治療迅速，但需要住院治療，手術(shù)治療恢復(fù)時(shí)間緩慢，需要較長的恢復(fù)期，而且大多數(shù)骨刺位于血管附近，因此手術(shù)治療需要謹(jǐn)慎。
3、患者可以選擇藥物治療，藥物治療的情況并不是很嚴(yán)重的足跟骨骨刺治，大多數(shù)藥物用于治療足跟骨骨刺治以輔助和減輕疼痛的效果，消炎止痛為主，中藥可以效緩解和治療消炎止痛為主，服用中藥的同時(shí)一定要注意，有些中藥妨礙睡眠，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，正確用藥。
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治足跟骨刺的方法
患者一旦發(fā)生足跟骨刺后，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以做拍攝足跟骨的X光片，明確骨刺生長的程度。然后根據(jù)骨刺生長程度來進(jìn)行治療，要是輕微情況，患者可以考慮保守治療。如果是較為嚴(yán)重者，可以先對局部進(jìn)行艾灸... 詳細(xì)»
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在生活中，如果一個人運(yùn)動時(shí)就出現(xiàn)足跟痛，首先要考慮軟組織損傷導(dǎo)致的上述不適，建議患者可以到醫(yī)院去拍一個足跟的CT線片，看看骨質(zhì)有沒有破壞的情況。如果后面確診確實(shí)是局部的的軟組織損傷導(dǎo)致的足跟痛，建議休... 詳細(xì)»
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足跟骨骨折術(shù)后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉？抓住這五個要點(diǎn)事半功倍
在手術(shù)后的第二天，患者可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動。該運(yùn)動是以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔。每天活動的次數(shù)為80到100次，但不要求一次性做完?？梢苑譃閮蓚€階段，上午和下午完成這兩個階段即可。在活動踝關(guān)節(jié)時(shí)... 詳細(xì)»
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