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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎臟功能減弱就容易引起男人腎虛的癥狀，腎陽虛和腎陰虛都是腎虛的類型，男性腎虛時除了有腰酸無力、夜尿頻繁，可能還會有不同程度的男性早泄、遺精等性功能障礙問題，腎虛對男性的健康產(chǎn)生了不同程度的損害。想要改善這些異常癥狀，就需要針對陽虛或者是陰虛進(jìn)行對癥調(diào)養(yǎng)治療，讓腎臟功能慢慢恢復(fù)正常。
1、男人想要補(bǔ)腎強(qiáng)精的話，那可以多吃點羊肉，羊肉是一種有溫補(bǔ)效果的營養(yǎng)食物，多吃不但能起到溫補(bǔ)、健體的作用，還因含有多種營養(yǎng)元素和微量元素而有補(bǔ)腎強(qiáng)精的效果。鵪鶉蛋和鵪鶉肉都含有多種人體必須的氨基酸成分，最能補(bǔ)益腎臟健康。
2、鴿子肉和鴿子蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鋅元素，除了有溫陽益氣的作用，還能起到補(bǔ)腎填精的效果，是男性補(bǔ)腎強(qiáng)精的佳品。水中的泥鰍也含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)成分，不但能補(bǔ)中益氣，還有補(bǔ)腎生精的功效，因此男人多吃泥鰍不但能強(qiáng)身健體，還能提高性生活能力。
3、西紅柿同樣也是補(bǔ)腎強(qiáng)精的上品，西紅柿中含有大量的蕃茄紅素，這種成分有很強(qiáng)的抗氧化性，不但能清除體內(nèi)多作的自由基，還能有效的預(yù)防和改善男性前列腺增生和前列腺炎癥疾??；西紅柿還能改善男人精子的濃度和活力，從而提高了精子的質(zhì)量。男人還可以經(jīng)常食用枸杞，因為枸杞能起到清肝、益氣、滋腎、生精的功效，對男性經(jīng)常出現(xiàn)的早泄、遺精、腎虧現(xiàn)象有很好的緩解治療效果，所以需要補(bǔ)腎強(qiáng)精的男性可以經(jīng)常用枸杞泡水喝，也可以喝些枸杞粥。
4、魚鰾燉豬蹄也能起到補(bǔ)腎強(qiáng)精的效果，這個補(bǔ)腎的食療法并不難做，只需要準(zhǔn)備好魚鰾、豬蹄及蔥姜等調(diào)味品就行，做之前一定要將豬蹄清洗干凈后切成小塊，再將魚鰾洗干凈備用，將這些食材及調(diào)味品一起放入砂鍋中加水煮就行了。常喝有補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨的作用，特別適合腎虛無力、腰膝酸軟、頭暈的人群食用。
男性腎虛對他們的身體健康及生活都產(chǎn)生很大的影響，不但腰膝酸軟無力、夜尿頻繁，還會出現(xiàn)早泄、遺精等性功能障礙問題，不但影響性生活質(zhì)量，還可能會出現(xiàn)不育的情況，因此要多養(yǎng)護(hù)腎臟健康，飲食上多吃有補(bǔ)腎、生精、固精效果的食物。
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補(bǔ)腎固精吃什么藥好
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補(bǔ)腎生精吃什么藥
因為現(xiàn)在很多男性生活不規(guī)律，喜歡經(jīng)常性熬夜，從而導(dǎo)致腎氣不足等一些情況的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腎氣不足的時候，那么就很容易出現(xiàn)一些腎虛等一些癥狀的出現(xiàn)。此外腎氣不足還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的精子活動力不夠等情況的出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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男人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎
在現(xiàn)實生活中，有很多男性因為先天體質(zhì)虛弱而被腎虛、氣血不足等問題困擾，還有些男性因為平時不注意休息、不注意飲食等引發(fā)腎虛和氣血不足。不僅導(dǎo)致身體弱不禁風(fēng)，還會降低生育能力和性功能，讓生活質(zhì)量大大下降。... 詳細(xì)»
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男人補(bǔ)腎吃什么見效快
對于男性朋友而言，補(bǔ)腎是一個比較關(guān)心的問題。因為現(xiàn)在的很多人都因為壓力過大而出現(xiàn)腎虛的毛病。這不僅關(guān)系到自己的身體健康，并且在夫妻關(guān)系中也是非常重要的。很多男性為了補(bǔ)腎比較快一點，就去盲目的吃一些藥物... 詳細(xì)»
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腎，是人體內(nèi)部的一個重要器官，甚至，腎被稱為“先天之本”、“生命之根”?？梢钥闯?，腎對于人體而言，是非常重要的存在。然而，腎虛，這一疾病經(jīng)常發(fā)生在男性身上。那么，對于男性而言，補(bǔ)腎吃什么藥效果最好呢？ 詳細(xì)»
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