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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
耳鳴是一種在沒有外部聲音和電刺激的情況下，人的耳朵主觀感受到的聲音。耳鳴可以說是一種發(fā)生在聽覺系統(tǒng)中的幻覺，是一種癥狀而不是疾病。有些患者經(jīng)常會聽到一些特殊的聲音，比如嗡嗡聲、嘶嘶聲或尖銳的口哨聲，但是在周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這就是耳鳴。在生活中，有一些特殊的時刻引起的耳鳴，只是短暫性的，比如坐火車時出現(xiàn)耳鳴。
一、坐火車為什么會耳鳴
坐火車時引起的耳鳴一般是暫時性的，是因為列車的速度太快，特別是高鐵，動車的速度，空氣的沖擊會比較大，會使耳膜內(nèi)外的氣壓出現(xiàn)很大的變化，氣流直接作用于耳膜，從而引起耳鳴。特別是在火車通過隧道時，耳鳴的情況可能會更嚴(yán)重，甚至連耳膜都會覺得不舒服。坐火車出現(xiàn)耳鳴也可能是由長時間乘坐火車、車廂空氣不好或休息不好引起的，這個時候患者只需要下車后好好休息一下，耳鳴的癥狀就會消失?？傊鞣N原因都是可能引起耳鳴的，但是這種性質(zhì)的耳鳴通常持續(xù)相對較短的時間。
二、坐火車耳鳴了怎么緩解
1、口香糖。坐火車時，如果出現(xiàn)耳鳴癥狀，可以在嘴里嚼口香糖，這有助于平衡內(nèi)外耳壓，緩解耳鳴癥狀。
2、喝水。吞咽食物的動作有助于平衡耳朵內(nèi)外的壓力。當(dāng)感到耳鳴出現(xiàn)時，可以喝點水，讓水慢慢吞咽下去，緩解耳鳴的癥狀。
3、閉氣通耳法。坐車時發(fā)生耳鳴的情況，可先試著深呼吸，然后用手緊緊捏住鼻孔，閉緊嘴巴和眼睛，再用力鼓氣使耳道膨脹，連續(xù)3~5次能有效緩解耳鳴的情況。
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