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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦子里總是突然想到性畫面可能是外界刺激、過度焦慮、長時間沒有性生活、激素影響等因素所導致，還需要密切關注原因，及時采取一些合理的方法來調整。
1、外界刺激：如性感的視覺、聲音等，也可能引起性畫面的出現(xiàn)。這些生理上的因素可能導致人在日常生活中出現(xiàn)性畫面。需要及時轉移自身的注意力，可以選擇運動鍛煉來轉移。
2、過度焦慮：壓力、焦慮、情緒問題等心理因素均可能導致人在腦子里產(chǎn)生性畫面，例如，在工作或學習中遇到挫折、與他人的關系出現(xiàn)問題等都可能導致人在思想中出現(xiàn)性畫面。這種情況下，可以通過心理咨詢、放松的運動、參加興趣班等方式來緩解心理壓力和焦慮，進而減少性畫面的出現(xiàn)。
3、長時間沒有性生活：對于很長時間沒有性生活的情況下，有可能會導致體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛，也會產(chǎn)生性畫面的現(xiàn)象。應適度地保持性生活，每周可以兩次到三次。
4、激素影響：性畫面在大腦中是由神經(jīng)元的活動所產(chǎn)生的，而這些神經(jīng)元可能受到激素的影響而產(chǎn)生異常的興奮。例如，性激素的分泌不穩(wěn)定、激素水平異常等都可能導致大腦產(chǎn)生不正常的性幻想。一般可以通過運動鍛煉的方法來改善體內(nèi)的激素水平，可以選擇跑步、游泳等。
保持良好的生活習慣、積極應對壓力等方式也有助于緩解這種情況。
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