-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠和做夢是密切相關的兩個生理現(xiàn)象。當我們進入深度睡眠階段時，大腦會產(chǎn)生一種叫做快速眼動的睡眠狀態(tài)，此時身體肌肉會放松，但是大腦卻非?；钴S，這就是在夢中經(jīng)歷各種奇妙的場景和情節(jié)的原因。
在快速眼動睡眠中，大腦神經(jīng)元的活動模式與清醒狀態(tài)下的模式非常相似，這意味著大腦在這個時候可以自由地產(chǎn)生各種各樣的想法、情感和記憶。這些想法和記憶可能會被組合成各種不同的夢境，從而讓體驗到各種不同的情感和體驗。
此外，睡眠還對身體和心理健康有著重要的影響。研究表明，充足的睡眠可以幫助恢復體力、增強免疫力、提高記憶力和學習能力等。而缺乏睡眠則會導致一系列健康問題，如焦慮、抑郁、肥胖、糖尿病等。
因此，保持健康的睡眠習慣對于身體和心理健康至關重要。建議成年人每晚應該保證7-9小時的睡眠時間，并盡量保持規(guī)律的作息時間。同時，避免在睡前過度使用電子設備、飲用咖啡因飲料等刺激性物質(zhì)，以及創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境也是非常重要的。
-
-
肥胖與睡眠呼吸暫停綜合征有...
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
哮喘與過敏有什么關系
余林 副主任醫(yī)師
-
-
做夢屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
肺癌與煙草之間有什么關系
陳振光 主任醫(yī)師
-
-
肺結(jié)節(jié)與肺癌有什么關系
唐勇 副主任醫(yī)師
-
-
失眠與焦慮抑郁有什么關系
李偉 主治醫(yī)師
-
-
長春市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病的診治
-
-
煙臺市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：用中醫(yī)中藥治療頭...
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦梗死、腦出血、...
-
-
云陽縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦出血，腦梗等疾...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對神經(jīng)系統(tǒng)常見病...
-
-
鹽城市中醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長運用中西藥、...
-
-
杭州市西溪醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病，帕金...
-
-
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
南方醫(yī)科大學附屬云浮醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：帕金森及運動障礙...
-
-
鹽城市迎賓醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：治療頭痛、頭昏、...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
腫瘤與睡眠有什么關系嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
做夢是睡眠好還是不好
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
甲狀腺與睡眠有關系嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡覺做夢是睡眠質(zhì)量好還是不好
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
以前不做夢現(xiàn)在天天做夢為什么
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
愛做夢什么原因
-
-
大便與睡眠有什么關系
大便與睡眠有一定的關系，因為腸道健康狀況會影響到睡眠質(zhì)量。首先，腸道健康與腸道菌群有關。當腸道菌群處于平衡狀態(tài)時，腸道功能正常，睡眠質(zhì)量也相對較好。然而，如果腸道菌群失衡，腸道功能可能受到影響，導致便... 詳細»
-
-
肝與疝氣什么關系
肝與疝氣之間存在一定的關系，以下是肝與疝氣關系的幾個方面：1.肝臟疾病與疝氣的關聯(lián)：當肝臟發(fā)生肝炎、肝硬化等疾病時，可能會影響到肝臟的正常結(jié)構(gòu)以及功能，此時，容易導致腹腔內(nèi)壓力增加，加重腹壁肌肉和組織... 詳細»
-
-
肺癌與吸煙存在什么關系？
肺癌的惡變程度非常高，而且在肺癌早期的時候是沒有任何的癥狀表現(xiàn)得， 一旦出現(xiàn)肺癌，不做任何處理的話，一般都會在幾個月內(nèi)會發(fā)展成為晚期肺癌。因此，大家在生活中一定要予以其足夠的重視，積極做好相關的疾病預... 詳細»
-
-
甲狀腺與發(fā)胖有什么關系？
甲狀腺激素是重要的調(diào)節(jié)性神經(jīng)激素，它的調(diào)節(jié)作用為：一方面，影響細胞的分化和發(fā)育；另一方面，調(diào)節(jié)體內(nèi)多種代謝功能，尤其是脂肪和血糖代謝。甲狀腺激素對脂肪和血糖的分解作用往往強于脂肪和血糖的合成作用。所以... 詳細»
-
-
中風與痛風有什么關系
中風是由于腦血管發(fā)生破裂或者阻塞，導致腦部缺血缺氧從而引起腦細胞死亡的疾病。而痛風是一種由于尿酸晶體在關節(jié)和軟組織中的沉積引起的疾病。二者之間的聯(lián)系主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.中風患者患痛風的風險可能... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號