以前不做夢(mèng)現(xiàn)在天天做夢(mèng)為什么
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與睡眠時(shí)間短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量低密切相關(guān)。天天做夢(mèng)不是夢(mèng)變多了，而是夢(mèng)的記憶的增多。多夢(mèng)其實(shí)是一種自我感覺(jué)，不是一種導(dǎo)致不同夢(mèng)覺(jué)。
如果身體和大腦都得到了充分的休息，洗完衣服我感到精力充沛，就不需要太注意這種情況。但是如果因?yàn)槎鄩?mèng)而失眠，需要注意放松不要太注意夢(mèng)。睡前半小時(shí)到一小時(shí)，不應(yīng)該想問(wèn)題或看書(shū)。
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做夢(mèng)射精是啥病
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