為什么老是做夢
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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老是做夢很可能是因?yàn)榫窀叨染o張所造成的，也可能跟心理壓力太大也有關(guān)系。但是也不排除是因?yàn)槟I虛和神經(jīng)衰弱的情況。
做夢屬于一種正常的生理活動。白天的時(shí)候特別疲憊，想的事情越多，也會引起做夢，做夢有利于身體的精力恢復(fù)，不用太過擔(dān)心。
平時(shí)要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，避免長時(shí)間熬夜，每天要保證八個(gè)小時(shí)充足睡眠。
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