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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
其實(shí)恰恰相反，做夢(mèng)代表睡眠質(zhì)量好，夢(mèng)是只有進(jìn)入到快速動(dòng)眼期，才會(huì)有的生理的反應(yīng)。
通常人在晚上都會(huì)做三到五個(gè)夢(mèng)的，他是反復(fù)的，從淺睡眠期進(jìn)入到深睡眠期，又回到淺睡眠期，再繼續(xù)加深循環(huán)往復(fù)的過(guò)程。如果我們?cè)趬?mèng)中醒來(lái)，在快速動(dòng)眼期醒來(lái)，我們會(huì)記得夢(mèng)；但是通常都不會(huì)記得晚上做了三到五個(gè)夢(mèng)，因?yàn)槲覀兘?jīng)常都是在淺睡眠期慢慢轉(zhuǎn)型了。這種情況下的夢(mèng)就會(huì)被我們遺忘掉的。
如果能做夢(mèng)，其實(shí)是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，能夠進(jìn)入到深睡眠期內(nèi)有快速動(dòng)眼期的情況。如果您覺(jué)得每天晚上都很多夢(mèng)，反而注意是否因?yàn)槊恳淮味紡目焖賱?dòng)眼期醒來(lái)，所以才會(huì)記得這么多個(gè)夢(mèng)，有可能睡眠連續(xù)性比較差一點(diǎn)。
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懷孕失眠多夢(mèng)的原因
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失眠多夢(mèng)易醒的原因
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經(jīng)常失眠多夢(mèng)半夜醒來(lái)
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失眠多夢(mèng)按摩哪里
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產(chǎn)后失眠多夢(mèng)什么原因
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晚上失眠多夢(mèng)睡不著的原因
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多夢(mèng)的原因
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睡眠多夢(mèng)的原因
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多夢(mèng)的意思
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晚上睡覺(jué)多夢(mèng)的原因
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多夢(mèng)的治療方法
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多夢(mèng)是什么原因
多夢(mèng)，是指患者睡眠不好，由于沒(méi)有進(jìn)入深睡眠，所以睡眠時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)，且容易驚醒，醒后常感頭暈疲憊。多夢(mèng)也常與失眠相伴，導(dǎo)致經(jīng)常不能正常睡眠，并有頭暈健忘等癥狀為主要表現(xiàn)。夜晚多夢(mèng)往往使睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振，容易疲憊。 詳細(xì)»
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多夢(mèng)癥的食療
多夢(mèng)指的是人睡眠不踏實(shí)，在睡眠中常常會(huì)做奇奇怪怪的夢(mèng)，清醒后會(huì)感覺(jué)到頭昏疲憊的癥狀。多夢(mèng)常會(huì)伴隨有失眠的癥狀，從而引起不正常的睡眠，并引起健忘、頭暈、免疫力低下等癥。 詳細(xì)»
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預(yù)防多夢(mèng)的措施
多夢(mèng)是一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們?cè)谕瓿伤哌^(guò)程后會(huì)感到困惑、頭暈和疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于身體的內(nèi)部變化。古書(shū)中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。然而，現(xiàn)... 詳細(xì)»
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女性多夢(mèng)嗜睡乏力
女性多夢(mèng)嗜睡乏力如果排除疾病因素，那么主要考慮和女性長(zhǎng)期熬夜，焦慮，壓力大，精神緊張有關(guān)系。建議患者可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)和作息時(shí)間，規(guī)律作息不要熬夜，通過(guò)和朋友傾訴或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式釋放自己的壓力，使自己身心放松，從而... 詳細(xì)»
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小孩多夢(mèng)是什么原因
兒童出現(xiàn)多夢(mèng)的原因如下：首先，考慮睡覺(jué)前接觸電子產(chǎn)品或外界語(yǔ)音圖畫(huà)刺激，大腦皮層過(guò)于興奮，在入睡以后就容易出現(xiàn)多夢(mèng)。其次，某些兒童平時(shí)學(xué)習(xí)壓力較大，孩子勞累疲憊，精神緊張，睡眠時(shí)間不足，時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰... 詳細(xì)»
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