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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)可以喝常溫的牛奶。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等多種營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性身體會(huì)流失一定數(shù)量的鐵元素，適量攝入牛奶可以幫助補(bǔ)充鐵元素，維持機(jī)體的營養(yǎng)平衡。月經(jīng)期間，女性的情緒會(huì)比較敏感，常溫牛奶含有一定的色氨酸，有助于促進(jìn)腦內(nèi)分泌，有助于改善情緒、緩解壓力，并提高睡眠質(zhì)量。牛奶中的鈣含量比較豐富，可以緩解姨媽期間可能出現(xiàn)的經(jīng)痛不適感，起到舒緩作用。
雖然牛奶對(duì)身體有益，但過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良和腹脹等問題。建議每天飲用適量的牛奶，一般成人每天飲用200-300毫升即可。
來月經(jīng)期間可以喝常溫的牛奶，但需要注意溫度適宜、選擇低脂牛奶、注意個(gè)人體質(zhì)、搭配其他食物以及適量飲用。
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來姨媽可以激光脫毛嗎
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來大姨媽可以吃西瓜嗎
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大姨媽來可以喝茶葉水嗎
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來姨媽可以喝牛奶嗎
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來姨媽可以喝泡騰片嗎
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來姨媽可以喝奶茶嗎
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來姨媽可以喝熱牛奶嗎
來姨媽是可以喝熱牛奶的，對(duì)姨媽是沒有什么影響的，而且對(duì)身體也不會(huì)有傷害。牛奶的營養(yǎng)成分是比較高的，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所缺失的營養(yǎng)，但是在喝熱牛奶的時(shí)候要注意控制好量，不要一次性喝的太多，要注意適量，以... 詳細(xì)»
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來例假可以喝常溫酸奶嗎
來月經(jīng)時(shí)可以喝常溫酸奶的，酸奶里面蛋白質(zhì)的含量比較高，有的時(shí)候還含有一些有益的細(xì)菌，這樣對(duì)胃腸道的功能比較好，也可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，月經(jīng)期間的飲食需要以清淡的為主，不能吃生冷或者辛辣食物。如果這期間... 詳細(xì)»
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來姨媽能喝常溫檸檬水嗎
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間能喝常溫的檸檬水，但是需要適量飲用。檸檬水含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，減少炎癥，對(duì)經(jīng)期不適癥狀有一定的緩解作用?？梢哉f，檸檬水是一種健康... 詳細(xì)»
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女性在月子里可以喝常溫的牛奶嗎
女性在月子期間身體比較虛弱，需要做好飲食調(diào)理工作，一般女性在月子里可以喝常溫的牛奶。月子期間，女性的身體處于恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)的階段，飲食要求相對(duì)特殊。適量地喝點(diǎn)常溫牛奶對(duì)大部分女性來說是安全和有益的。牛奶是... 詳細(xì)»
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