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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
例假是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子比較涼可能是血液循環(huán)加快、激素變化、情緒波動(dòng)、飲食習(xí)慣的原因所造成的，這是一些生理變化。
1.血液循環(huán)加快：在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落并排出體外，這會(huì)導(dǎo)致子宮收縮和血液循環(huán)加快。這種加速的血液循環(huán)可能會(huì)使腹部區(qū)域感到?jīng)鏊梢允褂脽崴鼰岱蟮姆绞骄徑狻?/p>
2.激素變化：月經(jīng)周期中的激素變化也可能導(dǎo)致肚子來(lái)月經(jīng)時(shí)比較涼。例如，雌激素水平下降可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張和血流量增加，從而使腹部區(qū)域感到?jīng)鏊綍r(shí)注意腹部保暖。
3.情緒波動(dòng)：月經(jīng)期間的情緒波動(dòng)也可能會(huì)影響身體的感覺(jué)。一些女性可能會(huì)感到焦慮、緊張或抑郁，這些情緒狀態(tài)可能會(huì)影響身體的感覺(jué)和體溫調(diào)節(jié)，建議保持心情舒暢，避免焦慮。
4.飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣也可能會(huì)影響肚子來(lái)月經(jīng)時(shí)的感覺(jué)。例如食用過(guò)多的寒性食物如西瓜、冰淇淋等，可能會(huì)使腹部區(qū)域感到?jīng)鏊?，需要改掉不良的飲食?xí)慣，選擇溫?zé)崾澄铩?/p>
在經(jīng)期時(shí)候多穿一些衣服，特別是在腹部保持溫暖，可以使用熱水袋或者熱敷來(lái)緩解肚子的涼感。
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