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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
剛剛生產(chǎn)完的孕婦身體消耗大量能量，是身體最為虛弱的階段，需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕婦身體的恢復(fù)。另外產(chǎn)后婦女正確的飲食能夠保證身體健康，給新生兒提供豐富的乳汁。生活中許多食物適合剛生產(chǎn)完的孕婦食用，這幾年產(chǎn)婦圈內(nèi)確實(shí)比較流行喝鴿子湯，主要是有人賦予了鴿子湯神奇的功能。
產(chǎn)婦吃鴿子湯的好處有哪些？
鴿肉營(yíng)養(yǎng)素含量和雞鴨鵝肉相似鴿子屬于禽類，同等重量下和雞鴨鵝禽類肉相比，鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)含量稍高于雞鴨鵝肉，而主要的營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)含量都差不多，大約16%左右。
產(chǎn)后喝鴿子湯最大的作用就是補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)鴿子肉質(zhì)嫩，含肉量不足整只鴿重一半，適合做湯、燉煮。當(dāng)然，鴿子湯與雞湯、魚湯、肉丸湯、豆腐湯、蛋湯相比，對(duì)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)作用是一樣的，除補(bǔ)充水分、蛋白質(zhì)和血紅素鐵外，還可以促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，促進(jìn)剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦刀口愈合。
產(chǎn)后婦女適合進(jìn)食哪些食物？
1、紅糖對(duì)人體的滋養(yǎng)效果十分明顯，因?yàn)楹休^多的鐵元素，鈣元素，胡蘿卜素，維生素B，煙酸以及微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體必需的成分，可以幫助緩解孕婦產(chǎn)后虛弱，有效補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，紅糖還有助于孕婦的子宮收縮，促進(jìn)惡露從體內(nèi)排出，還可以有效止血，能夠預(yù)防孕婦產(chǎn)后出血癥狀。
2、小米粥最適合產(chǎn)后婦女補(bǔ)充體力，因?yàn)樾∶字嗪泻}卜素，維生素B，鋅元素，鐵元素，核黃素等物質(zhì)，進(jìn)食之后有滋補(bǔ)效果?？梢栽诋a(chǎn)后孕婦的主食中加入適量的小米粥，每天進(jìn)食能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
3、產(chǎn)后婦女可以多進(jìn)食芝麻，芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)，磷元素，鐵元素，鈣元素等，進(jìn)食之后有滋補(bǔ)身體，幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)的功效。經(jīng)常食用芝麻的婦女還能夠預(yù)防產(chǎn)后身體缺鈣或者便秘，芝麻對(duì)孕婦恢復(fù)有利。
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小孩能喝鴿子湯的功效與作用
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小孩可以喝鴿子湯的功效與作用
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產(chǎn)婦多久吃鴿子肉
產(chǎn)后一周就可以吃鴿子肉。產(chǎn)后一周胃腸道可以恢復(fù)正常，適當(dāng)吃鴿子肉可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，需要注意避免消化不良。鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，另外還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。吃鴿... 詳細(xì)»
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鴿子湯的功效
鴿子湯一般能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)傷口愈合、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)、滋陰補(bǔ)血等功效。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鴿子湯作為一種食物，其中含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B群和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康。2、... 詳細(xì)»
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清宮后可以吃鴿子湯嗎
清宮后可以吃鴿子湯。鴿子本身具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、益精血的作用。鴿子湯在烹飪時(shí)，加入一些食材和藥材，鴿子湯也具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、益精血，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以補(bǔ)血并且可以提高機(jī)體的抵抗力，補(bǔ)充必需的氨基酸... 詳細(xì)»
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鴿子湯的功效與作用
鴿子湯一般具有滋補(bǔ)、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)傷口愈合、保護(hù)血管等作用與功效。1、滋補(bǔ)：鴿子湯是一種日常比較常見的滋補(bǔ)品，其膠原蛋白的含量比較高，對(duì)患者身體的康復(fù)以及傷口的愈合有一定幫助，一般可幫助手術(shù)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦可以吃蓮子湯嗎
產(chǎn)婦是可以喝蓮子湯的，蓮子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，可以滿足女性生產(chǎn)后身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的需求。蓮子具有一定的藥用價(jià)值，可以起到健脾潤(rùn)肺、清心安神的作用。對(duì)于肺熱肺燥、虛火旺盛、失眠多夢(mèng)以及氣血不足的產(chǎn)婦有一定... 詳細(xì)»
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