-
-
潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
餐后散步通常有助于降低血糖，尤其是對糖尿病患者或者血糖控制不佳的人群比較有利。通常餐后40分鐘左右屬于較好的時間段，可以幫助提高降低血糖的效果。
餐后40分鐘左右食物通常已經(jīng)消化吸收，血糖水平也會逐漸升高，如果適當散步，有助于促進肌肉對葡萄糖的攝取和利用，增加身體對胰島素的敏感性，加快食物在腸道中的吸收速度，使葡萄糖更快地進入血液，從而被利用，以及增加能量消耗，減少多余的葡萄糖，使血糖水平維持在正常范圍之內(nèi)。如果在其他時間散步，由于食物的消化和吸收過程尚未完成，胰島素釋放峰值未達到，所以一般不能起到比較好的降血糖效果。
如果血糖異常，建議提高警惕，積極去醫(yī)院內(nèi)分泌科進行合理治療，防止病情持續(xù)發(fā)展，增加治療難度。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應用中西醫(yī)結...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種肝?。?..
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)分泌科...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學的臨...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
飯后多久散步降血糖
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
飯后散步能降血糖嗎
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
孕婦飯后馬上散步好嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
飯后多久測血糖
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
飯后多久可以測血糖
-
-
孕婦血糖高飯后多久散步
孕婦血糖高，在飯后半小時至1小時以后散步?？梢愿鶕?jù)身體情況以及胎兒情況，來進行適度的運動。餐后活動既可以降低飯后血糖，也可以避免空腹活動引起的低血糖。妊娠期糖尿病，空腹血糖及餐前血糖，控制在3.3到5... 詳細»
-
-
糖尿病人飯后多久運動可以降血糖
糖尿病患者一般在飯后半個小時之后，根據(jù)自身的情況做運動，這樣是有助于降低餐后血糖。運動要科學，循序漸進，避免劇烈運動，防止意外受傷。對于糖尿病患者來說，降糖處理是綜合性的，除了有可能需要在就診醫(yī)生的指... 詳細»
-
-
每天跑步多久能降血糖
每天堅持不少于30分鐘的有氧運動，特別是跑步，游泳，打球以及競走等，每周堅持不少于180分鐘，可以有效的降低體內(nèi)的血糖含量，促進血糖的分解。尤其是體內(nèi)血糖含量超高的人群，堅持不間斷的體育鍛煉可以有效地... 詳細»
-
-
飯后多久運動對降血糖最好？這個時間你應該要知道
隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，人們對于生活的要求也是越來越高。很多人在飯后由于沒有及時的消化自己的食物，經(jīng)過長時間的積累，身體逐漸的發(fā)福起來。這樣的情況對于身體來說是十分不利的，會在一定的程度上增加我們患有... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號