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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
血清中的糖類稱為血糖，大部分血糖的成分為葡萄糖，由于機(jī)體組織器官的功能活動絕大多數(shù)都是由葡萄糖進(jìn)行有氧氧化提供能量，故血液中糖的含量需維持在一定水平。正常人早晨空腹時血糖濃度為80～120mg/l，若濃度超過130mg/l則為高血糖，若超過160mg/l則有部分血糖隨尿液排出，長時間血糖過高可能會導(dǎo)致腎功能障礙、高血壓、糖尿病等疾病。
降低血糖的方法
1、注射胰島素，臨床上常用該方法治療高血糖患者，但此法要在醫(yī)生指導(dǎo)下執(zhí)行，以免造成血糖濃度急劇變化。
2、健康飲食，首先要控制糖的攝入，少吃辛辣食品禁酗酒，多吃粗糧類食物，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。
3、規(guī)律作息，不規(guī)律的作息可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使胰島素和胰高血糖素的動態(tài)平衡被打破，從而使血糖濃度發(fā)生變化。
4、多做運(yùn)動，運(yùn)動可以消耗體內(nèi)多余的血糖，可很好的降低血糖濃度。
5、保持情緒穩(wěn)定，情緒處于緊張易怒的狀態(tài)時可使腎上腺激素、甲狀腺激素分泌分泌增加，從而使血糖濃度增高。
高血糖的危害
1、血糖濃度升高可使血液處于高度粘稠的狀態(tài)，易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生發(fā)展。
2、血糖濃度高，則過多的血糖進(jìn)入腎小管，使小管液的滲透壓增高，從而導(dǎo)致腎臟排水增多，續(xù)而使機(jī)體處于脫水狀態(tài)。
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不吃藥降血糖的方法有以下幾點：1.合理飲食：控制碳水化合物的攝入量是控制血糖的關(guān)鍵，盡量選擇低血糖指數(shù)的食物，例如全谷類如糙米、全麥面包、燕麥、蔬菜、水果等。多吃蔬菜和水果有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，并... 詳細(xì)»
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對于糖尿病患者來說，藥物治療是很重要的方面，但并不是全部，因為除了藥物治療之外，還需要對生活方式進(jìn)行干預(yù)，來實現(xiàn)對血糖的良好控制。有些糖尿病患者病情比較輕微，所以不用吃藥也能夠降血糖，平時要注意忌口，... 詳細(xì)»
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