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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
貧血的患者多半會出現(xiàn)失眠、頭痛、多夢、注意力不集中等癥狀，以中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀較為常見，這種情況有可能是與貧血引起的腦組織缺氧有一定的聯(lián)系，也可能是失血導致的血容量不足以及血壓降低。貧血的癥狀取決于因為貧血引起的，血液攜氧能力的程度如何，一般情況下，輕度貧血就是指血紅蛋白大于90，不會出現(xiàn)明顯的失眠癥狀。若是失眠癥狀嚴重，且伴有全身乏力以及心慌不適，建議及時到醫(yī)院就診。
為什么貧血會引起失眠
1、貧血本身可直接引起失眠，而且貧血會引發(fā)身體的一些不適癥狀，就會間接影響睡眠質(zhì)量，從而導致失眠。
2、貧血會影響呼吸系統(tǒng)，使患者出現(xiàn)呼吸急促的癥狀，進一步影響循環(huán)系統(tǒng)，從而造成心動過速，患者夜間難以入睡，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
3、貧血還會對患者的消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定的不良影響，導致患者出現(xiàn)食欲減退和惡心嘔吐的癥狀，也會引起失眠。
貧血引起失眠的注意事項
1、飲食的營養(yǎng)一定要合理，食物要搭配合理，多樣化，而且不能偏食和挑食。
2、注意勞逸結(jié)合，可以適當進行體育活動。
3、不能食用辛辣、生冷以及不易消化的食物，注意加強營養(yǎng)補充。
4、飲食方面要規(guī)律有節(jié)制，不可暴飲暴食。
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