-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在冬季，由于氣溫較低，人體的新陳代謝會(huì)減緩，肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)相應(yīng)增加。因此，保護(hù)肝臟健康尤為重要。以下是四種綠色食物，可以幫助護(hù)肝：
1.菠菜：菠菜富含葉綠素、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥的作用。此外，菠菜中的葉酸和膽堿可以促進(jìn)脂肪代謝，有助于預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
2.苦瓜：苦瓜含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、降血糖的作用?？喙现械狞S酮類化合物還具有抗氧化作用，可以保護(hù)肝臟細(xì)胞免受自由基的損傷。
3.芹菜：芹菜富含膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱利濕、降血壓的作用。芹菜中的香豆素和蕓香甙等成分可以促進(jìn)膽汁分泌，有助于排出體內(nèi)的毒素和廢物。
4.青椒：青椒含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化的作用。青椒中的辣椒素還可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。
除了以上四種綠色食物外，其他一些綠色蔬菜如西蘭花、蘆筍、生菜等也具有一定的護(hù)肝作用。
-
-
艾灸哪里可以疏肝解郁
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的食物
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的食物和水果有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
保肝護(hù)肝的藥有哪些
張勇剛 副主任醫(yī)師
-
-
舒肝解郁膠囊能長(zhǎng)期吃嗎
翁勰 主治醫(yī)師
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疾病:婦科炎...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治心腦血管...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
擅長(zhǎng)：各種常見精神疾病...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：老年人心理障礙和...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長(zhǎng)：常見精神疾病特別...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長(zhǎng)：兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 睡眠障礙中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
疏肝解郁的食物有哪些
-
-
陳聰 池州市人民醫(yī)... 感染科
護(hù)肝的食物
-
-
哪些綠色食物能護(hù)肝？冬季多吃這4種，疏肝解郁
肝臟作為人體十分重要的器官，在促進(jìn)肝臟健康的過程中還需掌握正確的飲食方法，例如部分食物對(duì)人的肝臟對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)作用。因此平時(shí)可以從飲食這方面入手來調(diào)節(jié)身體，肝臟功能提高，體內(nèi)垃圾毒素的排泄速度才能加快。... 詳細(xì)»
-
-
疏肝解郁丸多少錢
疏肝解郁丸是一種中藥制劑，主要用于治療肝氣郁結(jié)所致的頭痛、胸悶、脅痛等癥狀。該藥物的價(jià)格因不同地區(qū)、不同廠家而有所差異，一般在20元至50元之間。在購(gòu)買疏肝解郁丸時(shí)，建議選擇正規(guī)的藥店或醫(yī)院藥房購(gòu)買，... 詳細(xì)»
-
-
什么食物吃了能夠護(hù)肝？這6種護(hù)肝食物可以多吃
眾所周知，肝臟是人體內(nèi)的排毒器官，對(duì)人體的健康具有十分重要的意義。那么，日常生活中，吃什么食物能夠保護(hù)大家的肝臟呢？下面大家一起來看看吧。 詳細(xì)»
-
-
45歲后，少吃3種傷肝食物，多吃1種護(hù)肝食物
肝臟作為人體十分重要的器官，容易受到飲食的影響而出現(xiàn)功能下降表現(xiàn)。因此，到了一定年紀(jì)之后肝臟的養(yǎng)護(hù)工作需要做到位，否則長(zhǎng)時(shí)間攝入對(duì)肝臟健康不利的食物，有可能會(huì)引發(fā)肝臟疾病，肝臟功能下降的表現(xiàn)會(huì)比較明顯... 詳細(xì)»
-
-
胃病患者請(qǐng)謹(jǐn)記：這4種食物能“護(hù)胃”，不妨多吃
現(xiàn)在很多人因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣的養(yǎng)成導(dǎo)致胃部健康受損，如果胃部功能持續(xù)下降沒有得到改善，有可能會(huì)導(dǎo)致胃部疾病出現(xiàn)。因此，在養(yǎng)胃的過程中需要注意飲食的合理化，獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來提高胃部功能，才能防止胃... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)