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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
腎虛患者不建議干重活。
在中醫(yī)的理論中，腎虛會導致人體陽氣不足，從而出現(xiàn)乏力、腰膝酸軟、性功能下降、頭暈耳鳴、怕冷怕風等一系列癥狀。對于腎虛患者來說，干重活可能會加重病情，因為過度勞累會導致身體疲勞、精神緊張，進而影響腎臟的功能；此外，干重活還可能導致肌肉酸痛、關節(jié)疼痛等癥狀，進一步加重患者的不適感。因此，腎虛的人應該避免從事過于繁重的體力勞動，以免加重病情。
對于腎虛的人來說，最重要的是要調(diào)養(yǎng)身體，調(diào)整作息，適當?shù)腻憻?，同時在飲食方面要多攝入一些有益于腎臟健康的食物，如黑豆、黑芝麻、海參等。此外，適當?shù)剡M行一些中醫(yī)調(diào)理，如針灸、艾灸等方法也是有益的，可以幫助恢復腎臟功能。
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當出現(xiàn)脫發(fā)時，可能是預示腎虛，而對于腎虛主要治療方法是吃藥，同時配合飲食調(diào)理，多吃補腎食物也是調(diào)理腎虛的好方法。腎虛會導致機體自身免疫功能下降，還可能會引起其他一系列的疾病，因此在早期出現(xiàn)癥狀時是最佳... 詳細»
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腎虛如何食療 教你幾招緩解腎虛
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腎虛的后果
腎虛包括有腎氣虛、腎陽虛和腎陰虛。腎虛的后果，主要看患者為哪一類的腎虛。腎氣虛會導致患者出現(xiàn)腰膝酸軟，耳鳴，眩暈健忘，小便頻數(shù)，遺精，面色恍白，氣短乏力等癥；腎陽虛會導致患者出現(xiàn)腰膝酸冷，尿少，肢體浮... 詳細»
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