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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
臉部肥胖是指面部脂肪堆積過多，導致臉部輪廓變得圓潤或腫脹。造成臉部肥胖的原因有很多，以下是一些常見的原因：
1.飲食不當：攝入過多的高熱量、高脂肪、高糖分的食物會導致身體儲存更多的脂肪，其中包括臉部。此外，缺乏蛋白質和膳食纖維等營養(yǎng)素也可能導致臉部肥胖。
2.缺乏運動：長期缺乏運動會導致身體代謝率下降，從而減少脂肪的燃燒。如果只進行有氧運動而不進行力量訓練，則無法有效地減少脂肪堆積在臉部的風險。
3.激素變化：女性在月經期、懷孕期和更年期等生理階段會經歷激素水平的變化，這可能導致臉部水腫和脂肪堆積。
4.睡眠不足：長期睡眠不足會導致身體代謝率下降，從而減少脂肪的燃燒。此外，睡眠不足還可能導致壓力增加，進而導致皮質醇水平升高，這也可能促進脂肪在臉部的積累。
5.遺傳因素：有些人天生就容易在臉部積累脂肪，這可能與家族遺傳有關。
綜上所述，臉部肥胖是由多種因素共同作用造成的。為了減少臉部肥胖的風險，應該注意飲食健康、適量運動、保持良好的睡眠質量以及避免過度的壓力。
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