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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
14個月的寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，對于寶寶的身體健康和骨骼發(fā)育至關(guān)重要。如果寶寶缺鈣，可能會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、易骨折等問題。因此，家長們需要關(guān)注寶寶的鈣攝入情況，并采取相應(yīng)的措施來補充鈣質(zhì)。以下是一些常見的補鈣食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含鈣的食物。其中，牛奶是最好的補鈣食品之一，因為它不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有維生素D和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。但是需要注意的是，有些寶寶可能對牛奶過敏或不耐受，因此需要根據(jù)寶寶的情況選擇合適的奶制品。
2.豆制品：豆腐、豆?jié){等都是富含鈣的食物。它們不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有植物雌激素等有益成分，有助于促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。但是需要注意的是，豆制品中的植酸會影響鈣的吸收，因此在食用時需要搭配其他富含維生素C的食物一起食用。
3.海產(chǎn)品：蝦皮、紫菜、海帶等都是富含鈣的食物。它們不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有碘和其他礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)甲狀腺功能和骨骼生長。但是需要注意的是，海產(chǎn)品中含有較高的鈉含量，過量食用可能會對寶寶的健康造成影響。
總之，對于14個月的寶寶來說，合理的飲食結(jié)構(gòu)和多樣化的食物選擇是非常重要的。家長們可以根據(jù)寶寶的實際情況選擇合適的補鈣食物，并注意合理搭配和適量食用，以保證寶寶獲得足夠的營養(yǎng)和健康成長。
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八個月寶寶缺鈣吃什么鈣好
張費通 副主任醫(yī)師
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6個月寶寶補鈣吃什么好
張費通 副主任醫(yī)師
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14個月寶寶喝奶量標(biāo)準(zhǔn)
張費通 副主任醫(yī)師
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7個月的寶寶吃什么輔食好
張費通 副主任醫(yī)師
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10個月寶寶補鈣吃什么
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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18個月寶寶吃什么輔食
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
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桂林市婦幼保健院 兒科
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六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
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廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
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12個月寶寶缺鈣吃什么補鈣好
對于12個月的寶寶來說，缺鈣是一個常見的問題。缺鈣會導(dǎo)致寶寶的骨骼發(fā)育不良、牙齒生長緩慢、易患感冒等問題。為了確保寶寶獲得足夠的鈣，家長可以通過飲食或者藥物來幫助補充鈣質(zhì)。首先，可以選擇一些富含鈣質(zhì)的... 詳細(xì)»
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8個月寶寶缺鈣吃什么
對于8個月大的嬰兒，補鈣主要是選擇葡萄糖酸鈣口服液或補鈣顆粒進(jìn)行調(diào)理治療。如果是在母乳喂養(yǎng)期間，母親還必須注意多吃含鈣的食物，例如魚和蝦之類的海產(chǎn)品。同時，可以適當(dāng)吃些豆制品來增加鈣的吸收，而且要多帶... 詳細(xì)»
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17個月寶寶缺鈣吃什么
一般17個月寶寶缺鈣可以選擇奶制品、豆制品、魚類、綠葉蔬菜等，都可以達(dá)到一定的補鈣效果，有助于生長發(fā)育。1、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的鈣來源。每天給寶寶喝500毫升左右的牛奶或酸奶，以滿足寶... 詳細(xì)»
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6個月寶寶缺鈣吃什么
寶寶在只有6個月大的時候需要補充成長發(fā)育所需營養(yǎng)，家長都會關(guān)心6個月寶寶缺鈣吃什么。如果缺鈣的情況確實存在，這時就需要及時進(jìn)行鈣質(zhì)補充，否則會影響到正常發(fā)育，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致佝僂癥狀的發(fā)生。而且，由于嬰... 詳細(xì)»
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17個月寶寶缺鈣吃什么
如果孩子缺鈣的癥狀不嚴(yán)重，平時可以進(jìn)行食補。首先那孩子多吃一些高鈣高營養(yǎng)高蛋白的食物。比如排骨，大骨湯，雞蛋，核桃蝦皮，黑芝麻牛肉，海帶以及各類豆制品。多吃以上這些食物能夠緩解寶寶缺鈣的癥狀。平時也可... 詳細(xì)»
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