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高振宇 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
現(xiàn)在越來越多的男性出現(xiàn)腎虛問題，出現(xiàn)腎虛的原因有很多，可能是生活的習慣方式不正確，也有可能是身體過于疲累，每天的壓力太大造成的腎虛，可以使用各種各樣的方式調(diào)節(jié)，喝一些茶就可以達到很好的補腎作用。
一、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
需要準備適量肉蓯蓉鮮干片，準備一些胎菊，然后再用開水進行沖泡，大概五分鐘左右就可以喝了，可以達到去除濕氣，健脾和胃，養(yǎng)肝明目以及美容皮膚效果，也可以延緩衰老，補血提神，能夠讓年紀比較大的人身體更加健康。
二、鎖陽補腎茶
可以準備適量山藥，一些覆盆子，黨參以及鎖陽，可以把山藥，黨參以及鎖陽切成碎塊，和覆盆子一起放進鍋里面煎煮，再把渣滓去除汁液取出來備用，可以代替茶來喝，每天早上以及晚上各喝一劑，可以解決腎陽不足問題。
三、肉蓯蓉鮮干片枸杞茶
準備適量枸杞子，一些肉蓯蓉鮮干片，用適量的開水沖泡，悶泡五分鐘左右就可以代茶來喝，對于肝腎陰虛頭暈，慢性肝炎等問題都有很好的解決效果，也可以起到延緩衰老作用。
四、杜仲補腎茶
準備適量枸杞，一些五味子，山茱萸，杜仲，先把五味子弄碎，杜仲切碎，和其他的中藥材一起放進容器里面，再用開水進行沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘就可以把渣滓去除代替茶來飲用，一邊喝還可以繼續(xù)加熱水，能達到補腎益精效果，想要養(yǎng)生就可以偶爾喝一些補腎茶。
除了上面這些茶還可以喝羊藿葉補腎茶，這款茶服用以后就可以達到很好的補腎壯陽效果，能夠讓男性腎虛腎虧的問題得到有效解決，喝茶需要長時間堅持才能達到好的效果，如果你只是喝一兩天，效果肯定不會明顯，也不會對疾病起到太多的改善效果。
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