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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
天氣熱確實會影響血壓。高溫天氣會導致人體血管擴張，血液循環(huán)加快，心臟負擔加重，從而導致血壓升高。此外，高溫天氣還會使人大量出汗，失水過多，血容量減少，也會引起血壓升高。
有研究顯示，當氣溫每升高1℃，收縮壓就會上升1.1毫米汞柱，舒張壓也會上升0.6毫米汞柱。因此，在夏季高溫天氣中，高血壓患者的血壓控制難度會加大。
此外，高溫天氣還會影響人的情緒和精神狀態(tài)，使人容易煩躁、焦慮，這些負面情緒也會導致血壓升高。因此，對于高血壓患者來說，夏季更需要注意血壓的控制，避免因為血壓過高而引發(fā)心腦血管疾病。
高血壓患者在夏季控制血壓時，要注意防暑降溫，避免在高溫天氣中長時間暴露在太陽下，盡量待在陰涼的地方。其次，要注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，保持飲食清淡。再次，要保證充足的睡眠，避免熬夜。最后，要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大。
總的來說，天氣熱會影響血壓，特別是對于高血壓患者來說，夏季更需要注意血壓的控制。通過合理的生活習慣和飲食調(diào)整，可以有效地控制血壓，避免因血壓過高而引發(fā)的各種疾病。
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