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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
175厘米身高，85公斤體重的情況下，根據(jù)BMI指數(shù)和體脂肪含量來看，可能被認(rèn)為是處于超重的范圍。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的BMI指數(shù)來判斷，BMI是通過體重除以身高的平方來計(jì)算的。那么根據(jù)175厘米的身高和85公斤的體重來計(jì)算BMI是27.8。根據(jù)WHO的標(biāo)準(zhǔn)，18.5至24.9的范圍為正常體重，25至29.9范圍為超重，30以上為肥胖。因此，以BMI指數(shù)來看，85公斤的體重在超重的范圍內(nèi)。但是，需要考慮體脂肪含量。如果體重主要是由肌肉構(gòu)成，那體重就不會(huì)特別突出。然而如果主要是脂肪，那么就可能會(huì)造成脂肪在腹部等部位的堆積，這種情況下即使沒有超過BMI標(biāo)準(zhǔn)，也可能被認(rèn)為是偏胖。再者，還需考慮平時(shí)的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素。如果平時(shí)飲食均衡，定期參加體育鍛煉，即使體重超過標(biāo)準(zhǔn)，也不會(huì)被認(rèn)為是胖。反之，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體脂肪含量過高，就可能會(huì)被認(rèn)為是胖。
如果覺得對(duì)體重有疑慮，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持健康的生活方式。
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