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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
適量飲用咖啡可以帶來許多益處，如提神醒腦、提高運(yùn)動表現(xiàn)等。
咖啡因是咖啡的主要成分，是一種強(qiáng)效的興奮劑，被吸收到血液中，會穿過血腦屏障，進(jìn)入大腦，刺激神經(jīng)元，增加腦內(nèi)多巴胺和去甲腎上腺素的釋放，從而提高警覺和注意力。適量飲用咖啡可以增加肌肉收縮的效率和耐力，減輕疼痛感，延長耐力運(yùn)動的時間。
需要注意的是，咖啡并不適合所有人。過量飲用咖啡會導(dǎo)致依賴性、焦慮、失眠，對于患有胃潰瘍、高血壓、心律失常等疾病的人來說，也不宜飲用咖啡。因此，飲用咖啡的量應(yīng)適度控制，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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咖啡的作用是什么
咖啡是一種用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，原產(chǎn)于非洲埃塞俄比亞西南部的高原地區(qū)。咖啡的種類繁多，通常需要以開水沖泡，它的口感醇厚，有著濃郁的香氣，并且有醒酒提神的功效。當(dāng)然，過量飲用也會對人體造成一... 詳細(xì)»
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磨牙的作用是什么
磨牙是咀嚼食物時的主要的牙齒，能夠?qū)⑹澄锍浞盅心ニ?，能夠有效的減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。磨牙在兒童時期除了咀嚼食物，還能夠引導(dǎo)新牙的萌出，乳磨牙替換的時間比較晚，可能要等到十二三周歲才可以。如果乳磨牙齲壞沒有... 詳細(xì)»
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瑪瑙指的是一種中藥?，旇儆谘趸镱愂⒆宓V物石英的亞種瑪瑙。在全國很多地方都有存在?，旇б彩且环N玉石，具有比較高的價值?，旇н€具有清熱明目除翳的功效，可以用來幫助治療眼瞼發(fā)紅潰爛，眼睛有翳障等癥狀。... 詳細(xì)»
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