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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
牛奶和銀耳都是健康食品，都含有豐富的營養(yǎng)成分。牛奶富含蛋白質、鈣質和維生素，而銀耳則含有大量的植物膠質、膳食纖維和微量元素，通常能一起食用。
牛奶和銀耳并不沖突，牛奶中的蛋白質和銀耳中的植物膠質可以相互補充，有助于提高人體的營養(yǎng)吸收率。同時，牛奶中的鈣質和銀耳中的微量元素也可以相互配合，有助于提高人體的骨骼健康。從口感上來看，牛奶和銀耳也是非常搭配的。牛奶的醇厚和銀耳的滑嫩可以相互襯托，使得食物的口感更加豐富。而且，牛奶和銀耳的搭配還可以增加食物的營養(yǎng)價值，使得食物更加健康。
雖然牛奶和銀耳可以一起食用，但是也有一些需要注意的地方，比如牛奶和銀耳都不宜空腹食用，也不宜過量食用。
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牛奶和香蕉一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
牛奶和海鮮可以一起吃嗎
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銀耳可以和牛奶一起煮嗎
銀耳和牛奶屬于比較常見的食物，兩者之間沒有禁忌，通?？梢砸黄鹬?。銀耳富含天然植物性膠質、膳食纖維、多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏等功效。牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D... 詳細»
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燕窩可以和銀耳一起燉嗎
燕窩，是屬溫性的食品，而銀耳是屬于性平類的食材，將兩者放在一起燉沒有問題的。燕窩和銀耳一起搭配煮，這樣的話其保健的價值就會更高，還可以加點紅棗及冰糖與銀耳燕窩一起煮。而且紅棗對女性來說，還可以達到十分... 詳細»
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燕窩可以和銀耳一起燉嗎
燕窩和銀耳都是傳統(tǒng)中藥材，被認為具有滋補養(yǎng)生的功效。在燉湯時，可以相互搭配，起到協(xié)同作用，增強功效。燕窩具有滋陰潤燥、補肺益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，適合于體虛、氣血不足、面色萎黃、久病調養(yǎng)的人群。而銀耳具... 詳細»
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絲瓜和銀耳可以一起吃嗎
瓜和銀耳都是常見的食材，各自具有豐富的營養(yǎng)價值，通常可以一起吃。絲瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質，銀耳含有豐富的蛋白質、多糖、維生素和礦物質，二者的營養(yǎng)成分互補。另外，絲瓜性味甘涼，有清熱解暑... 詳細»
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香菇和銀耳能一起吃嗎
香菇和銀耳都是非常常見的食材，各自都含有豐富的營養(yǎng)成分，一般可以一起吃，對人體健康有著諸多益處。香菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，其中，蛋白質的含量非常高，比一般的蔬菜要高出很多... 詳細»
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