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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
對(duì)于身高1.53米的人來說，適宜的體重范圍可以根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)來初步判斷，身高1.53米對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍為44.1至59.9公斤。
身體質(zhì)量指數(shù)具體計(jì)算方法是體重除以身高的平方，是一種衡量身體質(zhì)量與身高之間關(guān)系的指標(biāo)。對(duì)于身高1.53米的成年女性來說，身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)該在18.5-24.9之間；對(duì)于身高1.53米的成年男性來說，身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)該在18.5-26.9之間。經(jīng)過計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍為44.1至59.9公斤。
除了身高和體重之外，還需要關(guān)注個(gè)人的體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等因素，綜合評(píng)估體重是否適宜。建議通過定期體檢、運(yùn)動(dòng)鍛煉和科學(xué)飲食來維持健康的體重和體脂率，保持身體的健康狀態(tài)。
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15歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該多少
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身高147體重多少正常
身高147厘米，如果是成年人標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是42公斤，也就是84斤。如果超出或者不足10%也屬于正常范圍。但是如果是生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，體重可以減輕一些，多數(shù)能夠減輕10%。身高、體重是有一定的比例的，... 詳細(xì)»
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身高145體重多少正常
11歲-13歲是女孩青春期的年齡段，13-15歲時(shí)男孩青春期的年齡段。青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，11歲孩子的身高正常范圍在135-145，體重正常范圍在30-45公斤，男孩的體重應(yīng)該在40.5公斤左... 詳細(xì)»
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12歲睡眠時(shí)間多少為宜
12歲的孩子正是青春發(fā)育期，要正確孩子有充足的睡眠和充足的營養(yǎng)，有利于孩子身體的生長(zhǎng)發(fā)育以及智力的發(fā)育，建議每天至少睡眠8～10個(gè)小時(shí)。建議孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，不熬夜，不沉... 詳細(xì)»
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寶寶洗澡的時(shí)候，室溫要比成人高些。如果是新生兒，應(yīng)在室溫30攝氏度左右洗澡。對(duì)于稍大一些的寶寶，室溫可以控制在26~28攝氏度，水溫維持在38~40攝氏度。寶寶在夏天可以每天洗一次澡，冬天則適當(dāng)延長(zhǎng)洗... 詳細(xì)»
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7歲男童正常身高體重一般為多少
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，7歲男童的正常身高和體重可以參考以下數(shù)據(jù)。身高：根據(jù)數(shù)據(jù)表顯示，7歲男童的平均身高為120.5厘米，95%的男童身高位于110至130.7厘米之間。體重：根據(jù)數(shù)據(jù)表顯示，7歲男... 詳細(xì)»
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