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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
植物脂肪是指來自植物油或植物食物中的脂肪，如橄欖油、椰子油等，是否會(huì)發(fā)胖，需要根據(jù)具體情況分析。
1、不會(huì)：與動(dòng)物脂肪相比，植物脂肪含有更多的不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病，并具有抗炎和抗氧化的作用。因此，適量攝入植物脂肪，一般不會(huì)發(fā)胖。
2、會(huì)：植物脂肪和動(dòng)物脂肪并沒有本質(zhì)區(qū)別，都是一種高能量密度的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入過多會(huì)導(dǎo)致體重增加。
攝入植物脂肪時(shí)，建議選擇含有較多不飽和脂肪酸的植物油，如橄欖油、亞麻籽油等，以保持身體健康。如果體重過重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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無(wú)反式脂肪會(huì)發(fā)胖嗎
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
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氣血不足會(huì)發(fā)胖嗎
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酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
脈動(dòng)會(huì)發(fā)胖嗎
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咖啡會(huì)發(fā)胖嗎
咖啡本身并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。然而，如果飲用過多或者加入高糖、高脂肪的配料，可能會(huì)增加卡路里攝入，從而導(dǎo)致體重增加?？Х缺旧硎且环N低熱量飲品，一杯普通黑咖啡只含有大約2卡路里。因此，單獨(dú)飲用少量的咖啡通常不... 詳細(xì)»
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手淫會(huì)發(fā)胖嗎
如果青少年或者成年人長(zhǎng)時(shí)間手淫不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖，這種情況的應(yīng)該來說容易導(dǎo)致出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的感染，前列腺炎，前列腺的增生，睪丸炎，精囊炎以及陽(yáng)痿早泄這些疾病的發(fā)生。而且這些疾病出現(xiàn)過以后治療起來相對(duì)還是比... 詳細(xì)»
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚至出現(xiàn)痔瘡等疾病。所以平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食方式，作息要規(guī)律，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)。患者需要多喝水，多吃... 詳細(xì)»
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熬夜會(huì)發(fā)胖嗎
熬夜有可能會(huì)發(fā)胖。長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致發(fā)胖。同時(shí)，熬夜時(shí)，身體對(duì)能量需求會(huì)增加，可能會(huì)通過吃宵夜的方式補(bǔ)充能量，但活動(dòng)量減少，能量無(wú)法消... 詳細(xì)»
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米粉會(huì)發(fā)胖嗎
米粉是一種常見的主食，是由大米磨成的粉末制成的。適當(dāng)食用一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，如果過量食用或搭配不當(dāng)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。不會(huì)發(fā)胖的情況：米粉含有大量的碳水化合物，熱量較高，但與其他主食相比，其脂肪和蛋白質(zhì)含量... 詳細(xì)»
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