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魚肉和豬肉能一起吃嗎

魚肉和豬肉兩者不屬于相克的食物,所以能夠一起吃。

魚肉和豬肉的營養(yǎng)成分有所不同。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D和B族維生素等,而豬肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素B1等。這兩種肉類食品的營養(yǎng)成分互補(bǔ)性較強(qiáng),一起食用可以提供人體所需的多種營養(yǎng)素。

雖然魚肉和豬肉可以一起吃,但也需要注意適量。因?yàn)轸~肉和豬肉都屬于高脂肪食品,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多的脂肪,增加患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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